Två fantastiska dagar med Bertil på scenen i kursen energimedicin.
Bertil är en varm man med stort hjärta och enorm kunskap och djup visdom, och detta förmedlar han med hela sin själ. Bertil är grundaren och vd för Holistic som erbjuder kosttillskott och goda raw food produkter och flertalet intressanta kurser runt om i Sverige varje år.
Kursen i energimedicin arrangeras bara en gång om året och den här gången hade jag turen att det var i Göteborg. 160 personer var lika glada som jag att kursen var här ( trots att många åkt långt för att komma denna helg)
Han inleder lördagen med namaste ( som betyder jag bugar mig för det gudomliga i dig), och han är här för att dela med sig av sin sanning. Vi har alla vår sanning, vår gudomlighet inom oss och du är den enda som vet vad som är sant för dig.
Kring detta tema bjuder Bertil in olika synsätt för att belysa energi medicin. Jag har antecknat 30 A4 sidor och skulle vilja scanna in och lägga ut, dessvärre är det just bara kråkfötter och löst sammanhängande meningar som för dig kanske gör någon nytta men där jag förstår allt. Som Bertil säger; den enda verklighet som jag upplever är min egen verklighet.
Det har berättats om människans uppbyggnad, placebo, hur stress försurar oss, hur de olika energicentrna ( chakran) i kroppen är sammankopplade med kroppen, hur och varför vi ska tänka positivt inte negativt, hur vi lämnar en tidsålder för att gå in i en nya tidsålder ( process som varit på gång under ett antal år men kommer att nå sin kulmen från 2012 och år framöver).
Övningar för att fördjupa vår andning, jorda oss, hur stark visualisationskraften är och  har Bertil även guidat oss genom.
Helgen fick en ljus och vacker avslutning då Bertil guidade oss genom en ljusceremoni där vi fick tända ljus och känna kärlek inom oss till oss själva och se kärlek i andras ögon. We are all one – oneness.
Det har varit många intressanta möten med människor som också är nyfikna på hur man kan vara mer den man är.
Holistic har ett hälsoprogram som lyder:

• Tänk positivt
• Ät en bra kost gjord på naturliga råvaror, helst odlade utan gifter. Undvik dålig kost, det vill säga mat som är raffinerad eller som innehåller gifter och konstgjorda tillsatser. Undvik också bestrålad och genmanipulerad mat eller mat tillagad i mikrovågsugn.
• Minska konsumtion av kött till förmån för bönor, rotfrukter, grönsaker och frukt.
• Använd endast smör, kokosfett och olivolja som fett. Uteslut alla produkter som innehåller raffinerade oljor, margarin eller delvis härdat vegetabiliskt fett.
• Ät i lugn och ro. Tugga ordentligt. Ät inte för mycket på en gång.
• Drick mellan 1 ½ -2 liter rent vatten per dag. Undvik att dricka till maten.
• Komplettera med kosttillskott, speciellt vitaminer, mineraler, antioxidanter och omega 3 – fettsyror.
• Håll mage och tarm igång med fibrer och matsmältningsenzymer.
• Motionera regelbundet. Cirka 30-60 minuters promenad varje dag.
• Solljus är viktigt för kropp och energisystem. Se till att du får 30 minuters solljus varje dag. Även mulna vinterdagar.
• Sov ordentligt. Timmarna mellan klockan tio och klockan fem på morgonen är viktigast.
• Slappna av med till exempel meditation, yoga, chi gong och tai chi.
• Ha roligt!

Det här en sådan kurs som jag skulle önska ingick i livet att vara människa på planeten Tellus.

Be a human being, not a human doing

Erica
Ps. Stenen med de skrivna orden på fick jag som gåva av min vän Maria Wickström som sprider i ljus i Norrland.