Sommaren är smoothie tajm och passar utmärkt att fylla på med läskande och flytande energi. Också perfekt för det går så fort och du slipper massa disk. På sommaren vill man ju vara ute så mycket som möjligt!

Jag har testat fyra olika de senaste dagarna som jag ger dig chansen att prova:

AppleStraw

Stevian kan uteslutas eller bytas ut mot annat som du gillar att söta till det med!

3 dl äpplejuice

1 ½ dl frysta jordgubbar

2 droppar stevia eller 2 stevia suketter

Creamy Melon Smoothie

Byt ut mot ris eller havremjölk om du vill förenkla – dock är smoothie då ej 100 raw.

½ cantaloupemelon

2 dl mandelmjölk 2 frysta bananer

Watermelonshake

5 dl vattenmelon, skuren i bitar

Mixa och pressa genom en trådsil. Mixa igen med 5 mynta blad. Servera gärna med is.

Raspberry for lunch

Med avokado kan smoothie bli som en lätt lunchJ!

1 avokado

2 dl frysta hallon

½ dl citronmeliss

1-2 dl vatten ( beroende på vilken konsistens.

MIXA och NJUT!

Long Live Summer!

Erica