Okategoriserade

Online kurs med Skillbreak

Lär dig om detox! Vill du känna dig piggare, gå ned något kilo, få bort småkrämpor, få en ny lyster till huden och mer glow? Då kan en detox passa för dig! Häng med på denna workshop för att få veta mer, få tillgång till ett tre veckors meny program och ställa din...

läs mer
Mandelbars

Mandelbars

Mandelbars – 4 st.  Gör gärna en större sats och frys in. Skönt att ha när du behöver ett snabbt mellanmål. Håller en vecka i kylen och tre månader i frysen.  Ingredienser: 1 ½ dl mandel ½ dl riven kokos 1 tsk kanel 1 krm kardemumma 1 krm ingefära ...

läs mer
Månadens Utlottning

Månadens Utlottning

För att göra vintermånaderna mer ljusa älskar jag att läsa. I dagarna har jag läst klart Irene Rinmads uppföljare. "40 dagar och nätter” Boken tar dig med på en resa, både yttre och inre, där skönlitterär text vävs samman med visdomsord och insikter. Du kan vinna...

läs mer
Vem är Erica?

Vem är Erica?

I årets första inspirationsbrev vill jag presentera mig lite mer. Jag vill också dela kring den fenomenalt bra utbildning som jag gick hos Holistic Health Academy, där jag nu både är aktiv som coach och även att jag coachar människor till sin bästa hälsa. Varje dag...

läs mer
Nya recept med syrade morötter

Nya recept med syrade morötter

Waldorff Salad med syrade morötter 2 selleristjälkar 1 äpple 1 dl Tistelsvinds syrade morötter 1 valnötter ½ dl russin 2 dl växtbaserade fraiche Skär selleri och äpple i mindre bitar. Grovhacka valnötter. Blanda alla ingredienserna i en skål. Syrad Smoothie Boosta...

läs mer
Nya recept med surkål från Tistelvind

Nya recept med surkål från Tistelvind

Sushi på ett nytt sätt med surkål som serveras med wasabi, sesamfrön och tamari! Helt vegansk, fri från socker men boostad med näring! Ingredienser: 1 dl Tistelvinds surkål ¾ dl paranötter, grovhackade 1 avokado, mosad 8 små stavar med purjolök, gurka, morot 2 noriark...

läs mer
Raw Äppelglögg

Raw Äppelglögg

Hoppas julen varit fin🎄. Det kändes som min hjärna var full innan jul och att efter julafton gått in på flightmode:). Igår delade jag ett recept från min bok "Mitt nya Raw food Kök" på en raw äppelglögg, tyvärr har det blivit ett fel i boken och där står att det...

läs mer
Gör din egen Ringblomssalva och kräm

Gör din egen Ringblomssalva och kräm

Förra året ville jag göra mina egna krämer och salvor i julklappar, så det började jag planera för det redan i våras. Jag planterade ringblommor i en gammalt vattenkar jag köpt på loppis. Det borrades hål i botten och jag fyllde det med jord och sådde små frön. Hela...

läs mer
Choklad dryck med Nordic Superfoods

Choklad dryck med Nordic Superfoods

En Chokladdryck proppad med näring är något jag gärna börjar morgonen med eller tar på eftermiddagen för en boost. Denna dag hade jag i raw cacaopulver ( rik på järn, magnesium och antioxidanter), macapulver ( höjer prestationsförmågan och återhämtningsförmågan) och...

läs mer
Grodda hela sädesslag

Grodda hela sädesslag

Har du testat att köpa helt vete, hel dinkel, korn eller havre? Att blötlägga och grodda hela sädesslag ger bra med näring, långsamma kolhydrater och ger gynnsamma förutsättningar för de goda bakterierna att frodas. Här har jag blötlagt helt vete i 8 timmar och...

läs mer

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »