rawfoodbyerica.se » Kursdatum

Heldagsinspiration i Raw food Stockholm med Erica 22 april 2012

Erica — Thu, 19 Jan 2012 14:58:39 +0000

Våren 2012 blir det ett tillfälle i Stockholm då du har möjlighet att inspireras en heldag i raw food av Erica.

*Raw food – ser läckert ut smakar ljuvligt, är enkelt att tillreda och ger din kropp energi och glädje!

* Raw food – sägs göra dig friskare och yngre, ge din hy en ny lyster, klarhet i ögonen och göra dig lättare både till kropp och sinne!

* Raw food – det bästa alternativet för dig och för vår jord. Eko, klimatsmart och ger livskraft!

Tidigare deltagare säger om inspirationsdagen i raw food
”Att få se Erica i skapartagen var en omvälvande upplevelse.

Efter inspirationskursen åkte jag hem och rensade ut all gammal skåpmat och gjorde plats för den nya livskraftiga och ekologiskt odlade maten. Jag har blötlagt, groddat, mixat, experimenterat och njutit. Och för första gången i mitt nästan 60-åriga liv tycker jag att det är en glädje att laga mat”. L.T.

-”Det bästa med kursen var för min del att Erica är så fantastiskt inspirerande.Härligt att se en person utstråla sådan hälsa och livsenergi, då förstår man att denna kost håller i längden. Har redan känt fantastiska förändringar i min egen kropp även om jag hållit på så kort tid. Gillar verkligen att Erica vill vara en del av samhället. Uppskattar att hon inspirerar istället för att använda pekpinnar”. K.F.

Raw Food är nu det heta på mathimlen! I Hollywood börjar fler och fler stjärnor övergå till raw food och även här i Sverige börjar den härliga mat och livsstilen raw food uppmärksammas. Raw Food är frukt, grönsaker, rotsaker, nötter, frön och torkade frukter som inte hettas upp över 42 grader. Kallpressade oljor, alger, superfoods, skott och groddar förekommer också inom raw food. Upphettning endast till 42 grader för att bevara maximalt med näring och enzymer. Raw food sägs vara kosten som bevarar din ungdom, tar fram ditt allra vackraste jag och fyller ditt liv med livskraft.

Erica Palmcrantz Aziz är nu aktuell med en matlagningsdvd som hon har gjort i samarbete med tidningen Hälsa. Hon är även författare till ”Raw Food på svenska” och ”Raw Delight”. Erica vill inspirera till att äta raw food och på så sätt också öka människors livskvalité. Erica har själv levt med raw food, som inte bara är att sätt att äta utan en livsstil, i snart sju år.

Du som deltar kommer att få prova på olika superfoods, lära dig tillreda energifyllda frukostar, härliga luncher och middagar, läckra snacks och mumsiga desserter. Du får även lära mer om vad som behövs för att tillämpa raw food i vardagen, om raw food som livsstil och hur det fungerar. Under inspirationsdagen avnjuter vi allt det goda som tillreds!

Böckerna finns att köpas till specialpris på kursen och du får den signerad. Det finns även möjlighet att köpa speciella ”raw food-råvaror”.

Du anmäler dig till info@rawfoodbyerica.se, senast den 15 april. När du anmäler dig får du ett mail tillbaka med mer information.

Plats: Curlyfood, Hagagatan 42, Stockholm
Tid: 22 april klockan 10-16.30
Pris: 1300 kr

Long Live Life!

Agenda våren 2012

Erica — Wed, 11 Jan 2012 06:47:26 +0000

Agendan för våren 2012 börjar fyllas på för dig som vill ha raw inspiration.

24-26 februari Passion för mat, Erica pratar raw food i Köksskolan. Mer info på www.passionförmat.se

4 mars Heldagsinspiration Göteborg, läs mer här.

31 mars Lev Hela Livet med Eva Sanner och Christina Nilsson ( chakra balance dance)

Lev hela livet

MED LIVSENERGI OCH FRAMTIDSTRO!

Tre välkända hälsoprofiler bjuder på en lustfylld och berikande dag för kroppen, själen och alla sinnen. Med workshops, föreläsningar och matdemo där du får smaka Raw Food-delikatesser. Välkommen!

Tid: Lördag 31 mars, 13.00-18.00. Plats: Allégården, Göteborg. Pris: 590:- vid anmälan före 5 mars. Anmälan: christina@harmonina.se Mer info: harmonina.se, Facebookgruppen HarmoniNa, rawfoodbyerica.com och evasanner.se

18 & 19 april Raw food kurs i samarbete med tidningen HÄLSA, Stockholm, med inriktning på nya boken ” Raw food – ett lättare liv på tre veckor”.Mer info kommer. För en förkik på boken som släpps i april klicka här.

22 april Heldagsinspiration i Raw food Stockholm läs mer här.

23 april Kvällsevent: Mer livskraft med Lifestyle Partner i Stockholm, mer info kommer.

19 maj Boksignering med kort föreläsning Bokskåpet, Göteborg: mer info kommer

25 maj raw food inspiration på Stena Line, mer info kommer

13 maj Heldagsinspiration Göteborg, läs mer här,

31 maj Inspiration Kiviks Lilla Råa, mer info kommer

2 juni Inspiration Ystad, mer info kommer

3 juni Heldagsinspirationsdag på Raw food House, mer info kommer

14-17 juni Maxi weekend Masesgården med raw food och yoga. Mer info kommer

29 juni- 1 juli raw food och yoga helgretreat på Borntorpet, mer info kommer

1-5 augusti Raw Life festival

10 augusti Nolia

Jag vill även redan nu flagga för Raw Life festival som är den 1-5 augusti 2012.

Agendan uppdateras hela tiden med ny information, så surfa in emellanåt och uppdatera dig med:).

Jag hoppas vi ses någon gång under våren!

Erica

Heldagsinspirationsdag i raw food med Erica den 4 mars eller 13 maj 2012, Göteborg

Erica — Tue, 29 Mar 2011 11:57:18 +0000

Våren 2012 blir det två tillfällen i Göteborg då du har möjlighet att inspireras en heldag i raw food av Erica.

*Raw food – ser läckert ut smakar ljuvligt, är enkelt att tillreda och ger din kropp energi och glädje!

* Raw food – sägs göra dig friskare och yngre, ge din hy en ny lyster, klarhet i ögonen och göra dig lättare både till kropp och sinne!

* Raw food – det bästa alternativet för dig och för vår jord. Eko, klimatsmart och ger livskraft!

Tidigare deltagare säger om inspirationsdagen i raw food
”Att få se Erica i skapartagen var en omvälvande upplevelse.

Böckerna finns att köpas till specialpris på kursen och du får den signerad. Det finns även möjlighet att köpa speciella ”raw food-råvaror”.

Du anmäler dig till info@rawfoodbyerica.se och till vilket datum du vill delta, senast den 28 februari för kursen den 4 mars och senast den 7 maj för kursen den 13 maj. När du anmäler dig får du ett mail tillbaka med mer information.

Plats: House of Win-Win, Tredje Långgatan 13 B, Göteborg
Tid: 4 mars eller 13 maj klockan 10-16.30
Pris: 1300 kr

( se denna länk för mer info om kurser i Stockholm)

Long Live Life!

Weekend 15-17 april,with Raw Food and Yoga with Malin Berghagen @Nordic Light Hotel, Sthlm

Erica — Tue, 22 Feb 2011 06:27:08 +0000

Häng med 15-17 april och inspireras till Raw food och Yoga med mig och Malin Berghagen i en riktigt design miljö på Nordic Lights Hotel i Stockholm. Unna dig en weekend i storstadens puls med energin från raw food och lugnet från yoga!
Läs för mer info här!

Agenda 2011 med rawfoodbyerica

Erica — Sat, 08 Jan 2011 12:32:23 +0000

Agenda 2011

En agenda med roligheter som är på gång under 2011 – kom ihåg att kika in på agendan emellanåt för att se uppdateringar

* 15- 16 Januari

Nia Movement Center firar 5-årsjubiléum!

Välkommen på Öppet Hus 15-16 januari!

Det blir en sprakande helg full av Aktiviteter, Happenings, Erbjudanden, Mingel, Goodiebags, Vinster, Dans och Sång. Du får möjlighet att prova Nia med Emma och Jenny grundare av Nia Movemenet Center, Zumba med Maria Larsson från Trollhättan och Yoga med Mithila Ubayasekara. Ta med dina barn och prova Nia Family. Erica Palmcantz Aziz kommer och inspirerar oss inom Raw food.
Helgen är öppen för alla!

I samarbete med:

Gåvor & Lotteri

- Goodiebag till de första tio personer som kommer lördag respektive söndag!!!

- Alla som kommer är med i vårt gratis jubiléumslotteri där du kan vinna träningskort, sportkläder, biljetter till 4good´s inspirationskväll med bl a Mia Törnblom, musik och annat kul!

Program Jubiléumshelgen

Lördag 15 jan
12.00 Invigning
12.30 Prova Nia
13.15-14.00 Raw Food med Erica Palmcrantz Aziz
14.30 Prova Zumba
15.15 Prova Yoga
16.00 Nia Family
17.00 Prova Nia
18.00-21.00 Dansfest och Mingel

Söndag 16 jan
11.00 Öppnar
11.30 Prova Yoga
12.15 Prova Nia
13.00 Prova Zumba
15.00 Prova Nia

Varmt välkommen till oss på Nia Movement Center!
Vi ser fram emot en härlig och inspirerande helg med många möjligheter till upplevelser, glädje och möten!

* 21 januari

Raw food demostration på Ekostore, Ekelundsgatan, Göteborg kl. 15-17

Kom och se hur du tillreder raw food, fråga frågor och få din bok signerad!

* 28 – 30 januari

Hälsomässa i Malmö! Raw food by Erica har matlagningsdemonstrationer och vi finns på plats i samarbete med Clearlife. Härliga superfoods och ekoprodukter och böcker finns i vår monter.

* 4 februari

Optimal Hälsa i Göteborg med Anders Haglund och Lifevision. Raw food fika i pauserna!

* 12 februari – 24 mars

Skriv resa och visionsresa till Bali

* 25 mars

Dr Greg ”mr Love” med Lifevision

* 30 mars

Raw food inspirations kväll hos Yoga room Kungsbacka – värens enda tillfälle för kvälls inspiration

* 2 april

Raw food inspiration halvdag hos NIA movement Center

* 3 – 10 april

Yoga & Raw food resa med Malin Berhagen, Erica Palmcrantz Aziz och vänner till Portugal med Springtime Travel

* 15-17 april

yoga & raw food weekend i Stockholm – mer info kommer

* 6 maj

Superfoodskväll hos Yoga Center i Jönköping – mer info kommer

* 18 maj

Raw food kväll med tidningen HÄLSA – mer info kommer

* 29 maj

Heldagsraw food inspirationskurs i Göteborg – mer info kommer

* 3-5 juni

Yogagames! Vi kommer finnas där.

* 11- 15 juni

Raw food & Jivamukti yoga retreat till Mallorca

* 9 – 16 juli

Ashtanga Yoga & raw food retreat på Kreta med Yoga Center i Jönköping

* 2- 7 augusti

Raw Life Festival Ängsbacka – festival för dig som gillar raw food och livet!

* 8-9 augusti

Nolia mässan i Umeå

* 2 september

Stena Line dagskryssning till Fredrikshamn

* 13-16 oktober

Mases gården- mer info kommer

* 28-30 oktober

wellness helg i Stockholm – mer info kommer

En vecka med yoga & raw food i Portugal/ Malin Berghagen & Erica och vänner

Erica — Tue, 30 Nov 2010 12:45:09 +0000

Fo?lj med Springtime Travel pa? en Yoga/Rawfood vecka till Portugal

MED MALIN BERGHAGEN, ERICA PALMCRANTZ & VA?NNER

V.14 3-10/4 2011

UNDER DENNA vecka fa?r du mo?jligheten att prova pa? olika yogastilar. Du kan va?lja pa? upp till sex pass om dagen. Dessutom kan du ocksa? delta i Springtime Travels rika utbud med aktiviteter.
Yoga a?r en lustfylld tra?ning som ger dig styrka, smidighet och mental avslappning. Na?r du tra?nar yoga upplever du “flow”, kroppen och sja?len fo?renas, vilket skapar den unika “ma?-bra- ka?nslan” som gjort denna tra?ningsform popula?r i va?rt stressade samha?lle. Du beho?ver inte ha tra?nat yoga fo?rut. Det a?r dina person- liga fo?rutsa?ttningar som besta?mmer hur intensivt du vill tra?na.
Erica Palmcrantz Aziz a?r nu aktuell med boken ”Raw Food pa? svenska” och ”Raw Delight”som hon skrivit tillsammans med Irmela Lilja. Erica vill inspirera till att a?ta raw food och pa? sa? sa?tt ocksa? o?ka ma?nniskors livskvalite?. Erica har sja?lv levt med raw food, som inte bara a?r att sa?tt att a?ta utan en livsstil, i sex a?r.
Ta mo?jligheten att mo?ta va?ren i soliga Portugal med na?gra av landets fra?msta yogainstrukto?rer och olika yogastilar:
• Ashtangayoga – Sam Aziz • Kundaliniyoga – Malin Rydesjo? • Hathayoga – Eva Seilitz • Mjukyoga – Malin Berghagen • Rocketyoga – Magnus Lindroth • Paryoga/Acroyoga – Malin Berghagen & Magnus Lindroth • Rawfood – Erica Palmcrantz Aziz
Vi mixar yoga med fo?rela?sningar. Detta kommer att bli en kanonvecka!

Come with us and make a fundament for life

It’s time to realise your dream!

Fo?r mer information och bokning www.springtime.se eller 08-545 535 40.

Namasté!

Erica med fina vänner

Ashtanga yoga och raw food på Kreta Juli 2011

Erica — Tue, 30 Nov 2010 12:34:29 +0000

Fortare än vi tror är sommaren här – och innan dina semesterveckor blir fulla med roliga aktiviteter kika här!

Yoga Center i Jönköping med solstrålarna Hanna och Petter Larsson i täten bjuder in till en vecka med ashtanga yoga och raw food på Kreta. Jag ska göra magisk mat för dig hela veckan och med Hanna hålla en föreläsning om matens svindlande krafter.
För två år sedan var jag med som deltagare och det är en vecka som jag ser tillbaks på med oerhört mycket värme, skratt och gemenskap. Här är några bilder ifrån sommaren 2009!

Två vattenmelonälskare

Kretas karga vackra landskap

Yoga Hanna redo för lunch

Raw Food <3 Yoga

Erica

Long Live Life

Rawfood inpirationsdag i Umeå 3 oktober

Erica — Mon, 20 Sep 2010 07:15:27 +0000

Välkommen till en helg med raw food och näringslära

Under helgen inspireras vi av två föreläsare som båda brinner för sina ämnen. Erica Palmcrantz och Stefan Edström förmedlar sina kunskaper med glädje och engagemang.

LÖRDAG 2 OKTOBER
Stefan Edström – Gastronom och lärare i Näringslära.
Vi fokuserar på kostens betydelse vad gäller näring.
Hur hänger ordspråken ” Du blir smart av fisk”och ”Fatta ej viktiga beslut på tom mage ” ihop?

KL 14.00-16.00
Plats: Bestämmes när vi vet deltagarantal

SÖNDAG 3 OKTOBER
Erica Palmcrantz Inspirationsdag i Raw Food– är nu aktuell med två böcker
”Raw Food på svenska” och ” Raw Delight ”.
Erica vill inspirera till att äta raw food och på så sätt öka människors livskvalite.
Du som deltar får prova på olika superfoods, lära dig tillreda energifyllda frukostar, härliga luncher och middagar. Läckra, mumsiga snacks och desserter. Vi lär oss på ett enkelt sätt hur vi kan tillämpa raw food i vardagen.
Under inspiationsdagen avnjuter vi allt det goda som tillreds.

KL 10.00- 16.30
Plats : Bestämmes när vi vet deltagarantal

All mat och förfriskningar ingår under båda dagarna i kursavgiften.

Endast lördag 250 kr
Endast söndagen 1400 kr

Har du lusten att på ett enkelt sätt investera i dig själv så hör av dig till oss senast den 24 september. Alla frågor är välkomna.

Maria Wikström 073-802 66 44 www.umeakundaliniyogacenter.se
Malin Jonsson 070- 358 10 21

Sista betalningsdag 24 september.
Bankgiro : 5716-1267 ang namn vid betalning

Om du vill se lite av Erica gör gå in på www.rawfoodbyerica.se

Rawfoodinspirationsdag söndagen den 21 november

Erica — Tue, 14 Sep 2010 14:34:48 +0000

21 november blir det enda tillfälle i Göteborg då du har möjlighet att inspireras en heldag i raw food av Erica hösten 2010.

*Raw food – ser läckert ut smakar ljuvligt, är enkelt att tillreda och ger din kropp energi och glädje!

* Raw food – sägs göra dig friskare och yngre, ge din hy en ny lyster, klarhet i ögonen och göra dig lättare både till kropp och sinne!

* Raw food – det bästa alternativet för dig och för vår jord. Eko, klimatsmart och ger livskraft!

Tidigare deltagare säger om inspirationsdagen i raw food
”Att få se Erica i skapartagen var en omvälvande upplevelse.

egen kropp även om jag hållit på så kort tid. Gillar verkligen att Erica vill vara en del av samhället. Uppskattar att hon inspirerar istället för att använda

pekpinnar”. K.F.

Minicheesecake med jordgubbe

Raw Food är nu det heta på mathimlen! I Hollywood börjar fler och fler stjärnor övergå till raw food och även här i Sverige börjar den härliga mat och livsstilen raw food uppmärksammas. ?Raw Food är frukt, grönsaker, rotsaker, nötter, frön och torkade frukter som inte hettas upp över 42 grader. Kallpressade oljor, alger, superfoods, skott och groddar förekommer också inom raw food. Upphettning endast till 42 grader för att bevara maximalt med näring och enzymer. Raw food sägs vara kosten som bevarar din ungdom, tar fram ditt allra vackraste jag och fyller ditt liv med livskraft.

Erica Palmcrantz Aziz är nu aktuell med boken ”Raw Food på svenska” och ”Raw Delight”som hon skrivit tillsammans med Irmela Lilja. Erica vill inspirera till att äta raw food och på så sätt också öka människors livskvalité. Erica har själv levt med raw food, som inte bara är att sätt att äta utan en livsstil, i fem år.

Böckerna finns att köpas till specialpris på kursen och du får den signerad. Det finns även möjlighet att köpa speciella ”raw food-råvaror” och praktiska ”raw-food-köksredskap”.

Du anmäler dig till info@rawfoodbyerica.se senast den 15 november.

Plats: Parasoll, Esperantoplatsen, Göteborg
Tid: 21 november, klockan 10-16.30
Pris: 1300 kr

Long Live Life!

Flingsalt på chokladbräck!

Inspirationskurs i Raw Food Malmö

Erica — Mon, 19 Apr 2010 03:44:54 +0000

Raw food – ser läckert ut smakar ljuvligt, är enkelt att tillreda och ger din kropp energi och glädje!

Raw food – sägs göra dig friskare och yngre, ge din hy en ny lyster, klarhet i ögonen och göra dig lättare både till kropp och sinne!

Raw food det bästa alternativet för dig och för vår jord. Eko, klimatsmart och ger livskraft!

Inspirationsdag med Erica Palmcrantz Aziz om Raw food

Erica Palmcrantz Aziz är nu aktuell med boken Raw Food på svenska och Raw Delight som hon skrivit tillsammans med Irmela Lilja. Erica vill inspirera till att äta raw food och på så sätt också öka människors livskvalité. Erica har själv levt med raw food, som inte bara är att sätt att äta utan en livsstil, i fem år.

Böckerna finns att köpas till specialpris på kursen och du får den signerad. Det finns även möjlighet att köpa speciella ”raw food-råvaror” och praktiska ”raw-food-köksredskap”.

Vill du veta mer om Erica Palmcrantz Aziz och raw food besök gärna hennes hemsida

http://rawfoodbyerica.se/

Kursen hålls i Må Bra SPA & Hälsas lokaler i Malmö den 9 Maj och kursen kostar
1300 kr. Du Anmäler dig genom att betala i butiken senast den 30/4-2010.
Må Bra SPA & Hälsa finns på Sallerupsvägen 2 i Malmö,
se hemsida för vägbeskrivning.

Varmt välkomna!