Raw food

Vi gillar att dansa och äta oss genom chakrana

Det var en härlig fredag kväll vi fick ihop Christina och jag med andra som ville veta mer om och pröva raw food och Chakra Balance Dance. Det sprudlande av energi, skratt, insikter, goda desserter och gemenskap. Christina och jag ser så många synergier mellan det som vi gör, hur vi kan påverka vårt eget välmående genom mat och rörelse. Och detta vill vi dela med oss. Det första som behövs för att bli mer i harmoni är mer kunskap som vi/du sedan kan omsätta till egna erfarenheter. Att få vägledas av Christina med stark musik och visa ord genom chakrana är en erfarenhet jag önskar att alla kunde få. Det är oerhört kraftfullt och frigörande, och är ett snabbt och fantastiskt sätt att få just mer kunskap om chakran.

Just färgerna på maten har en större betydelse än vad vi tror. Så om du sugen på en speciell färg på en frukt eller grönsak kan det vara att just det chakrat behöver balanseras. Som en fin tjej som var med på kursen som är gravid och är tokig i apelsiner. Just orange är färgen på chakrat där hennes lilla barn växer. Och hennes kropp bara berättar för henne vad som behövs!

Chakra är energi center som finns i din kropp. Varje centra har en specifik färg, ett specifikt ljud och specifika egenskaper. Om chakran skulle jag kunna skriva länge, det är en hel vetenskap – så magiskt. När du börjar bli mer medveten om chakran:a och öppnar sig en ny värld av färger och tecken. Du kan lära dig hur du gör för att skapa mer harmoni med din energi genom att lära mer om chakran, och på olika sätt ta in information kring dem. Deepak Chopra har gjort en skiva om chakra balansering som jag rekommenderar varmt. Köp också Christinas skiva för att dansa loss hemma och harmonisera dina chakran. Kika på hennes hemsida;  Harmonina och beställ skivan där. Hon kommer åter den 26 maj till Tofta Spa, ett underskönt ställe 3 mil utanför Göteborg åt Marstrands hållet. Info hittar du på hennes sida, och har vi tur kommer hon till Göteborg igen snart!

På Bali gjorde jag en chakra meditation med en kvinna Jelila. Vi hade kristaller, gjorde olika ljud och parövningar under klassen. En spännande upplevelse var det. Hon har skrivit en intressant artikel (klicka på länken så kommer du direkt till artikeln), som jag hämtat lite info från samt några bilder

Chakra Balancing:  The Base – Birth and Grounding – Red

The Base (or ‘Root) chakra is red, the colour of the earth, birth, early experiences, death, the real world and the ‘here and now’.  It is located at the perineum (between sex organs and anus).

This chakra relates to our primitive will to survive. If it is not functioning correctly, you may feel ‘airy’ or ‘not really present’ in reality.  You may have low self esteem, feel ‘unworthy’, or at worst, feel you don’t really want to be here on earth.  Male sexual problems and infertility also reside here.  The base develops from birth and early trauma can result in trouble here.

Chakra Balancing:  The Sacrum – Flow, Feminity and Money – Orange

The Sacral chakra is orange.  It is about flow, femininity, change, and relationships (including your relationship with yourself).  Female sexuality, and money reside here too.  The sacral chakra is located at the lower belly.

If this chakra is not functioning correctly, you may lack the ability to relax and ‘let it happen’.  You may be overly controlling.  There may be feminine fertility problems, or in men, the ‘feminine side’ may be underdeveloped.  There may be problems with money – not enough ‘flow’.

Chakra Balancing:  The Navel –Moving into Action – Yellow

The Navel chakra is about action, power, the will, work, success in the physical world, and masculinity.  It is yellow. If this chakra is not functioning correctly, you may lack the ability to make things happen in the real world – however good your ideas are, your projects do not come to fruition.  You may feel powerless, depressed, and have low energy.  Women may find it hard to take initiative and express their ‘masculine side’.

Chakra Balancing:  The Heart – For love and relationships – Green or Pink

The Heart chakra is for love, higher relationships, connection, and understanding.  It is light green or rose pink.  If this chakra is not functioning correctly, you may find it difficult to love and accept yourself – and others.

You may be critical, fault-finding, and find it hard to give and receive affection and to be ‘touched’ by life.

Chakra Balancing:  The Throat –For Communication – Blue

The Throat chakra is about communication and self-expression.  It is blue or turquoise.  If this chakra is not functioning correctly, you may not be able to ‘speak up’ and ‘speak your truth’ when you need to.  There may be trouble with hearing and listening.

You may find it difficult to express yourself through work or creativity (art, singing etc) and have trouble ‘finding your vocation’ or life’s work.

Chakra Balancing:  The Brow –For Vision and Insight – Purple

The Brow chakra is for insight, higher perception and vision.  Also known as the ‘third eye, it is located at the centre the forehead, about two and a half centimetres above the bridge of the nose.  If this chakra is not functioning correctly, you may lack awareness and vision and the ability to take a higher perspective.  You may find it difficult to trust and benefit from your own intuition and ‘inner knowing’.

Chakra Balancing:  The Crown – Portal to the Divine – White

The Crown is for the higher self and the connection with the divine.  It is located in a halo above the top of the head (which perhaps explains why sacred figures are shown with halos and why kings wear golden crowns to denote their divine connection). If the crown chakra has yet to open, you may lack a sense of truth, divine wisdom, and a connection to a higher wisdom that seems to come from outside of yourself.  You may feel lonely or alone, or unsure of your life’s purpose.


Power up your chakra energy!

Erica