Kaoskompetens

IMG_0606

Jag hittade en artikel som jag klippt ut för några år sedan som handlar om kaoskompetens. Så här innan jag ska fara bort en längre period är det lite kaos, både i mitt inre, och yttre,  för att jag släpper på rutiner lite grann redan nu och inte blir så strukturerad i mitt arbete. Men då läser jag denna artikel och blir lite lugnare i mitt ”innan – resan – kaoset”:

* Ingen kan ha kontroll på allt – acceptera världen som den är

* Ta några steg tillbaka och kolla in omvärlden – försök förstå och uppfatta vad som är på gång

* Fastna inte. Ingenting är konstant, det är det enda som är säkert. Akta dig för ” men v brukar ju…..”

* Försök att ta in hela världen – tendenserna idag är globala

* Aktivitet. Flyta med är ingen bra idé, du blir bara passiv. Håller du emot är det risk för ångest. Försök att agera och kolla in vad som händer.

* Meningen. Försök att hitta vad som är du mitt i kaoset. Hur kan du påverka allt det andra?

* Glöm inte att pausa också  – och låt det som pågår sjunka in.

 

 

Nypressad clementinjuice

Nypressad clementinjuice

Bland detta clementinsskals kaos blev det en söt, läskande clementinjuice som jag satte mig ned med, andades och njöt av. Bra tips för att få lite mer kraft är att röra ned en 1/2 msk macapulver i din juice, det kan göra susen. Nu ska jag bara städa upp clementinsskals kaoset också;)

I all kaos finns en ordning, en ordning som vi kanske inte ser men som finns…… Lita på att allt är som det ska vara….<3

 

Have an intelligent chaos

Erica

Begär vs längtan

IMG_1706

Häromdagen satte jag på tv:n på efter lunch när jag var hemma med en snuvig Saga, vi sjönk ned i soffan och såg ett program på Kunskapskanalen om Buddhas liv och den buddhistiska filosofin.

Den buddhistiska filosofin är något som inspirerar mig och ger mig många infallsvinklar att se livet ur ett nytt perspektiv och ger mig ett ökat inre lugn.

I programmet pratade de om skillnaden mellan begär och längtan. Begär är en brinnande, inte så hälsosam variant av längtan. Längtan kan man säga är en inre lugn önskan.  Kan du återkoppla när du haft ett begär och en längtan, hur känns skillnaden i dig mellan de båda?

I dagens samhället är begäret stort. Det är begäret efter materiella ting, den perfekta partnern, den perfekta kroppen, det perfekta sättet att äta – vi jagar runt med begäret som en blåslampa i rumpan. Men när ett begär införlivats, byts det förra bara ut mot ett annat.

Det är när du redan är lycklig och begäret efter att fylla ett tomrum upphör, det är då längtan kan få ta plats.  Du kan till och med känna, se tydligare och klarare din riktning och varför du gör saker som du gör, och hur de på något sätt kan leda till att din längtan blir till verklighet.

Till skillnad från ett begär är en längtan tålmodig, uthållig och gillar resan istället för målet.

Så vad är det du måste ha för att bli lycklig? Vad längtar du efter? För lycklig det är du redan, fast du kanske inte vet om det., det är faktiskt vårt naturliga tillstånd – att vara lyckliga.

Och hur sammankopplar jag detta med raw food….. För mig har det gjort stor förändring i mig att äta ren, rå mat att känna en slags inre frid, att kunna urskilja lättare vad som är begär och vad som är en önskan/längtan. Och tålmodigt vänta in längtans uppfyllelse. ….

 

Pure desires

Erica

Raw Life Educators

20130107-144041.jpg

Det är fantastiskt roligt att i detta nyhetsbrev för första gången, men det kommer inte att bli den sista,  att  få dela med sig utav mina Raw Life Educators som börjar arrangera kurser runt om i landet

Här kommer kurser i

16 februari i Stockholm

11 februari (totalt fyra tillfällen) Halmstad

26 februari i Göteborg

För dig som är mer nyfiken på att utbilda dig till att kunna inspirera människor till mer raw food klicka här och läs mer om utbildningen till Raw Life Education.

Kommande Event våren 2013

Flyer_Kate

 

Klicka gärna vidare på det/dem event som du vill läsa mer om för att få all info du behöver!

4 februari Spis och Deli

13 mars Arken Spa

14 mars Vuxenskolan

15 mars Inspirations och infokväll  om Raw Life Education i Stockholm

16 mars Spirit Award Stockholm

22 mars Kate Magic Göteborg

23 mars Kate Magic Göteborg, heldags workshop

28 mars start Raw Life Education första tillfället för vårens utbildning

24 april  Inspirations och infokväll om Raw Life Education i Göteborg

8- 12 maj Raw Life Education

31 maj – 9 juni Raw Life Education, sommar intensiv

28- 30 juni  Silent Awakening, raw food & yoga retreat med Erica och Sam på Borntorpet

19-23 augusti Raw Silence, tyst meditationsretreat med raw food med Mithila