Intention för hösten

Art of Living Green

Foto Bianca Brandon-Cox ( från ”The New Art of Living Green”)

Jag har en bok hemma som heter klara intentioner. Nu har det legat på vinden sedan vår Spanien tripp men bokens budskap finns med mig så gott som varje dag. Att sätta klara intentioner; för dagen, för ett projekt eller något som du behöver göra upp en riktning för innan, så är klara intentioner något av det bästa för mig. När jag blir distraherad eller ofokuserad från det som jag gjort klart för mig själv, är det så enkelt att hitta riktningen igen, genom den klara intentionen jag hade.

Just nu när sommaren gått över till höst (men veckan verkar erbjuda några fina sommardagar ändå), funderar jag över min intention i höst. Den ska bli lika klar som den krispiga klara höstluften. Och med denna luft ska intention växa sig starkare i mig; eller omformuleras om det så behövs. Vilken blir din intention för hösten?

It is all about intentions

Erica

Utlottning – Vinn Raw Smink från RMS Beauty

IMG_5564.JPG

Vill du fortfarande har kvar den solkyssta tonen som kanske börjar blekna något nu när hösten tar vid?

Sköna, mjuka och de ger en känsla utav att man inte har något smink på sig. Det ser även ut som ett ”second skin”. För huden ”äter” ju också så lika viktigt vad vi äter är det vad vi tar på vår hud. Så jag är jätteglad för att fått chans att testa både en krämig rouge, en concealer och ett vackert läppglans, som idag gör premiär i Naturligt Snyggs webbshop. Du kan vinna en bruit bronzer som gör att du fortfarande ser solkysst ut! Vi har tre stycken till utlottning:)! Skriv på Raw food by Ericas fanpage om ditt bästa sommarminne.

Läs gärna mer om sminket på Rms Beautys hemsida.

Vill du bli återförsäljare utav Raw Smink maila erika@amlabeauty.com

IMG_5566.JPG

Kan bli din!

IMG_5568.JPG

Vinn en bok med tidningen HÄLSA

IMG_5728.JPG

Hälsa en tidning som ger mig inspiration varje månad; allt från mat, träning, mentalt, tips – ja, det är mycket som ryms i den tidningen och det tar en månad att läsa sig igenom hela tidningen.

Du kan vinna ett exemplar av mina nya bok ”Mitt Nya Raw food Kök” via deras hemsida. I nästa månads inspirationsbrev skriver jag mer om boken och du får även chans att vinna den genom Raw food by Erica.

Klicka här för att vara med i utlottningen – och köp gärna Hälsa för mer raw inspiration och annat härligt hälsosamt!

 

På gång i höst

Om några dagar deltar jag på apotek och egenvårdsmässan i Kista. Läs mer här.

Sedan blir det i bokmässan i september, mässa i malmö i oktober och såklart allt för hälsa mässan i november.

Under hösten blir det tyvärr inga en dagsinspirationskurser runt om i Sverige pga min växande mage men mycket annat kul händer som jag uppdaterar dig med via inspirationsbrev och blogg, och jag får hoppas att jag får chans att träffa dig på någon utav mässorna som jag kommer att finnas på!

Raw Food med Erica Palmcrantz Aziz BAKA

Foto: Bianca Brandon-Cox