Varm chokladchia pudding

IMG_5988.JPG

Det här lade jag ut på Instagram och Facebook i morses! Klicka här för att se fler recept med Superfoods.

Warm chocolate chia pudding for breakfast! Chiapudding was one of the most googled words 2014. I understand why. This magical seed do it all! This morningi made the quickest easiest warm chocolate chiapudding. Almond butter ( the white from monki is unfortunately not raw…), water, raw cacao powder, coconutpalmsugar and chia seeds. Put it all in the blender. Spice it up with cinnamon, cardamom, vanilla and dried ginger, for more warmth. Pore into a pot and heat for a short moment, until slightly above body temperatur ( use your finger:). Have a great day kings and queens ! ?#?chiapudding? ?#?warmrawbreakfast? ?#?rawcacao? ?#?coconutpalmsugar? ?#?almondbutter? ?#?needaboostforbreakfast? ?#?superfoods? ?#?rawfoodbyerica?Chia is hot!

Erica

Gröna smoothies i bilagan till Aftonbladet – Lugn och Platt mage

IMG_5964.JPG

Såhär inför julen publicerades en artikel Aftonbladets bilaga och lugn och platt mage med smoothies!

Om du inte känner dig taggad så här inför julen – ta ett break med en hel dag med gröna smoothies i mellandagarna. Det kan göra under för magen och om du har blivit lite för slö av all god julemat.

 

IMG_5966.JPG

 

Recepten kommer från flera olika av mina tidigare böcker; men basen i de gröna smoothiesarna är gröna blad, frukt/bär, och någon slags vätska ( ex. kokosvatten, vatten, te, nötmjölker). Och varför inte peppra den med superfoods – behövs verkligen i förkylningstider:). Bipollen ( komplett näringskälla), maca ( för mer energi och kraft), acaipulver ( galet mycket antioxidanter), hampaprotein ( för mer protein) eller lucuma ( för mer sötma och krämighet)

IMG_5965.JPG

På bilden är min fina vän Malin med sin tre veckor gamla dotter. Skönt och grönt för en mamma som behöver mycket kraft och energi.

 

IMG_5967.JPG

Gröna blad kan vara stjälkselleri, sallad, fänkål, ruccola, spenat, pak choi/ bok choy, skott eller andra gröna blad, och eftersom inte snön lagt sig ännu kan du fortfarande använda de vilda bladen.

Celebrate Christmas and Yourself with a Green Smoothie

Erica

 

 

 

Vintage

IMG_5937.JPG