Recept från Baka glutenfritt

I Baka Glutenfritt finns även en härligt ljuvlig chokladtryffel, som jag bara väntar på att testa att göra själv!
Här får du del av bokens raw:aste recept.

  IMG_7287.PNG

Agenda sommaren 2015

Juni har passerat och jag fyllde på med gröna smoothies i dagarna fyra på Victoria Boutenkos retreat på magiska Mundekulla. Det blev fyra dagar då kunskapen verkligen ökade för hur undergörande de gröna bladen är och massor med inspiration att fortsätta och göra merEdit av de gröna sköningarna.

IMG_7315.JPG
Första tillfället utav sommaren 2015 års Raw Life Education gick förra veckan av stapeln; jag hör fortfarande deltagarna mixa, skratta och provsmaka. Gruppen hade redan efter en dag blivit sammansvetsade ( bokstavligt talat, se bilden 🙂 och det bubblade av inspiration för oss alla här.

  

  

 Datumen för sommaren 2016 är satta och är du nyfiken på att nästa sommar förkovra dig i raw food:ens värld, sänd mig ett mail på info@rawfoodbyerica.se, så kommer mer info i din inkorg. Redan fyra platser utav 15 är bokade för nästa år- så roligt att ha något att se framemot när hösten kommer, ännu en sommar på Solhälla.

I augusti blir det andra tillfället av Raw Life Education, bilder kommer!!
En av assistenterna, Gulfidan som driver raw food företaget, GRÅW, här på Solhälla arrangerar den första gratis raw food festivalen i Stockholm – läs allt om festivalen på Facebook. https://www.facebook.com/events/784852091593785/

Andra veckan i augusti åker Sam och jag med barn och mormor till Borntorpet Shambala Gatherings för att för fjärde året i rad arrangera Raw food <3 Yoga – ett retreat som väver samman/förenar maten och yogan.
Läs mer om retreatet här: http://www.shambalagatherings.com/raw%20food%20erika%20and%20sam_eng.html
och hör av dig direkt till Shambala för att göra din anmälan.

  

 

Utmaning 1 av 7

IMG_7330.PNG
Första utmaningen
Med Susanne skrev jag boken ”The New Art of Living Green”, som har publicerats via Sky horse Publishing, New York, dessvärre finns det inte på svenska men den är lättläst och är fylld med matnyttiga tips för ett grönare leverne.
From denna månad och sex månader framöver kommer du att får del av de sju utmamningar som vi har tagit med i slutet utav varje kapitel. Om vi alla gör lite för att bevara och förbättra vår jord, så blir det inte så övermäktigt. Det är det lilla som räknas. När semestern stundar är det ett väldigt bra tillfälle att landa och tänka över hur man har haft det sedan förra året, vad vill du förändra i ditt liv. Som en slags utvärdering. Försök att sätt som intention att under en månad göra de sju utmaningarna.

Du kan beställa eller läsa mer om boken på amazon.com. Nästa månad handlar det om hemmet.
7 utmaningar:

· 1) Se filmen Home på www.youtube.com. 

· 2) Se över var du i dag sparar och eventuellt har dina pengar placerade. Ställ frågor till banken och byt sparande om det inte rimmar med dina värderingar.

· 3) Köp bara ekologisk mat under en vecka.

· 4) Nästa gång du står inför ett köp, ställ frågan behöver jag verkligen det? Har jag något liknande hemma? Kan jag avstå från det här köpet?

· 5) Läs en bok eller ett härligt magasin en kväll i vecken i stället för att titta på teve.

· 6) Gör en inventering, kan du gå ner i arbetstid? Skriv en lista på hur det skulle påverka din konsumtion vs din tid med familjen.

· 7) Räkna hur många skor du har. Kan du vara utan något par? Kanske ge bort till någon mer som behöver?

Long Live Life

Erica