Nyförälskad

Nyförälskad. Kär igen. I yogan. Jag och mitt andetag på mattan. Där jag får andas igenom det som är. 

Känna andetaget låsa upp det låsta med syrets magiska nyckel.

Känna kroppens celler vibrera.

Känna muskler, senor och ligament masseras in i mjukhet.

Känna att det är här jag möter det som annars inte får rum att ta plats.

Mattan blir mitt space. Andetaget min bärare in till mig själv. Till mitt center. Där i centret hör jag mitt hjärtas röst. Tydligt och klart. En kärleks full monolog där mitt ego får ge vika och dansa med i livets dans. 

Nyförälskad i yogan. Om och om igen. Men kanske för första gången håller jag mig själv på riktigt, riktigt kär. 

En kort liten dikt som kom till mig efter en morgon på min yoga matta. Yoga och raw food är för mig otroligt vackra verktyg i livet för mer känslighet, glädje, vitalitet och energi.

Så det är otroligt fint att få vara med i tidningen Yoga för dig – där jag får dela med mig av raw food tankar och recept. Se hela inlägget här.

Kram

Erica

Utlottning Boken Superfood Boost

Med erfarenhet så vet jag att det är innan hösten slår till och när förkylningar börjar härja, som man måste boosta som mest, för att ha ett starkt immunförsvar. Då kan jag inte låta bli att ha en tävling om vem som vill vinna ett signerat exemplar av boken Superfood Boost!

Boken innehåller superenklar, boostande recept med råvaror som du hittar i din matbutik. Kanelbolle, smulpaj, grönkålssallad, drycker, mangobowl! Du får också veta varför du ska äta de 25 bästa råvarorna 🙂

Skriv i kommentaren nedan varför just du behöver boosta inför hösten! Skriv din motivationen och kom ihåg att skriva din email adress så jag kan nå dig som vinner. Vinnaren dras slumpmässigt i slutet av september månad.

Anti Candida Recept

Det behöver inte vara tråkigt och enformigt att äta en anti- candida kost! Här är några recept som jag unikt gjort för Premium medlemmar:

Grön Juice

Äppellemonad

Carobbars

Avokadohalvor med Dulse

Tempura Veggies

*** MEDLEMSKAP RAW PREMIUM  ***

Detta innehåll är tillgängligt för premium-registrerade användare.
Vill du ta del av detta innehåll så kan du registrera dig eller uppgradera ditt medlemskap här.