Utlottning – SAX eko bomulls flergångspåsar

Är det nytt också för dig att ta med mindre påsar till affären att plocka frukt och grönt i eller andra torrvaror? Jag försöker ta med mig tygkassar till affären, men övar mig också på att ta med de mindre påsarna.

 

De tunnare SAX påsarna i lite olika storlekar passar perfekt till frukt och grönt eller om man köper t ex nötter, frön eller bönor i lösvikt. Sen hänger man bara påsen i köket. SAX brödpåsar i lite kraftigare väv är suveräna att förvara surdegsbrödet i och tar liten plats när de hänger i köket. Man kan förstås ha dem till annat också. De har praktiska snoddar att dra ihop påsen med, den stora brödpåsen har handtag att bära i, de är rejält tåliga och kan tvättas i maskin. Påsarna är snygga och praktiska, gjorda i ekologisk bomull och naturligtvis GOTS-certifierade. Ett superbra alternativ till plastpåsar!

 

Att minska på plast är både bra för miljön och klimat. Plastförpackningar kan också innehålla ämnen som vi helst vill undvika som typ Bisphenol och Ftalater   https://www.kemi.se/vagledning-for/konsumenter/kemiska-amnen/ftalater och https://www.kemi.se/vagledning-for/konsumenter/kemiska-amnen/bisfenol-a

 

Påsarna är en suverän julklapp till den som redan har allt, vill du redan nu surfa vidare och klicka in dina julklappar i säcken –

 

https://www.ravarubutiken.se/sax-bags-brodpase-eko-2

 

https://www.ravarubutiken.se/sax-bags-brodpase-eko

 

Skriv i kommentarerna ditt bästa miljötips! Kom ihåg att ange din epost adress. Vinnaren dras slumpmässigt i slutet av december månad och kontaktas via epost.

 

Raw Silence – ge dig själv en julklapp som du kan njuta av i Maj

 

Raw Silence retreat 3-6 maj

Du som tidigare har hört Vipassana vet vad det innebär. Ett retreat i full tystnad och denna gång i unik kombination med raw food.

Det är i uteblivandet av orden som vi ofta finner nya ord, nya vägar – när det yttre pratet uteblir så blir det mer och mer uppenbart vad det är för konversation som pågår inom dig. Så att vara helt tyst är en gåva ( jag som är en babbelfia övar på att låta tystnaden tala för sig  själv;).  Min fina vän Mitthila är erfaren inom meditation och det var hon som fick inspiration att göra vårt ”Raw Silence” retreat.

Dessa dagar blir som en mental utrensning som förstärks och manifesteras i kroppen av den renande och livskraftiga kosten, raw food. Inled sommaren med en försenad julklapp…

Anmäl dig på yogamonks.se.  

Som Premiummedlem med Årsabonnemang på Raw food by Erica får du 500 kr rabatt! Maila mig direkt på info@rawfoodbyerica.se. Läs mer om hur du blir Premium

Du kan lätt registera dig som Premium medlem via denna länk, du får inte bara rabatter, unika erbjudanden, mer inspiration utan nyskapade recept unika för Raw food by Erica Premium medlemmar.
Agenda för 2018 börjar fyllas och även platserna till Raw Life Education 2018 – utbildningen för dig som vill djupdyka in i raw food världen eller själv vill bli raw food inspiratör/ raw food kock. Läs mer om den här.

Erica om maten:

”Maten som du kommer att avnjuta under retreatets 4 dagar kommer vara raw food, för dig som gärna vill ha tillagad vegansk mat så kommer detta alternativ även att finnas som ett komplement.

Raw food ger dig utrymme att låta kroppen vila och fylla på med maximalt med näring. Läckra smoothies, fräscha nypressade juicer, lena chokladtryfflar och andra smakrika rätter får du uppleva med alla sinnen.   Magen kallas vår andra hjärna och på samma sätt som Raw Silence ger dig själv utrymme att möta vad som kommer i dina tankar, ger dig den raw maten med dess rena råvaror minimalt med ”störning” av vår andra hjärna. När magen är lugn så stillas även våra tankar och vi finner vägen närmare vår inre frid och kärlek.

Mithis ord om retreatet:

I have found silence to be one of the most influential in all the spiritual tools available to us. We invite you to experience Raw Silence in a way that can introduce those of you who have never been in silence a longer time to understand and experience it in a gentle way.  For those who have silent retreat experience we will add a few challenges based on my experiences of working with and within silence. You will be guided individually before the retreat as to how to prepare based on your needs. We will introduce everyone to the practice and the food on the day of the arrival, and we will begin our retreat with a yoga practice and meditation that ends with us not speaking or making contact with each other in an active way until 3 days later. The retreat ends with a yoga practice and meditation that marks the end of our silence and our transitioning back into gentle conversation and interaction before we leave the retreat.

There will be daily opportunity to sit and meditate in silent communion with each other, but also that you are welcome to do your own yoga practice and extended meditations if it calls you as the day progresses in the common space for these activities. Erica and I will be there to hold the space so that you can make the most of your precious time in your inner work. I have been longing to create an opportunity like this and to share it with my dear friend Erica is a delicious bonus. We both look forward to our meditative actions of preparing food, sitting, walking, experiencing silent practice alone and with each other. We sincerely hope that you will join us.

At the end of the retreat I will speak about how to integrate silence into daily life as a continued practice for inner peace and harmony within and without. Keep the opportunity in your calendars open for Raw Silence.

Mithi with love…”

 

Fyra Nya Recept för Premium Medlemmar

Som Premium medlem på Raw food by Erica får du fyra helt nya recept!

  • Paulas Fem sinnens kaka – där du egentligen inte behöver några redskap för att göra, en skål, en slev och en visp. Bästa snabb kakan när du får oväntade gäster under jul och nyår! Den kallas Fem sinnen kaka för att den väver in alla smakerna – Sött, salt, surt, beskt och umami!
  • Sagolik Saffranscheesecake med apelsin touch!
  • En fräsch Matcha cheese cake som blir en vinnare som nyårsdessert
  • En Superfoods granola – suverän på vintern, som både mättar och ger superdupernäring

 

 

 

 

 

 

 

*** MEDLEMSKAP RAW PREMIUM  ***

Detta innehåll är tillgängligt för premium-registrerade användare.
Vill du ta del av detta innehåll så kan du registrera dig eller uppgradera ditt medlemskap här.

Heldags kurs i Raw food på Happy M Kitchen

I lördags var det dags för en härlig dag på Happy M Kitchen igen för en heldagskurs i raw food. Det är alltid lika spännande att träffa både raw food nyfikna personer som vill göra en djupdykning in i raw food världen med mig under intensiva timmar.

 

På mina kurser får deltagarna massor med mat! Det är viktigt att känna och uppleva olika smaker och variationer av olika måltider och rätter. Här är Maca Bär chiagröt med Goji & Cacao granola, mer till frukost blev en ris ala malta, grön smoothie och linfrökex med tillbehör.

 

Glada deltagare!

Happy M Kitchen är ett superfint ställe perfekt för workshops och att gå att äta på.

Raw food har varit min passion i över 12 år och det är en glädje att få dela med sig utav min passion. Det är svårt att hejda mig och tiden går fort, jag hade helst velat stänga in oss i en vecka för att kunna få chans att förmedla allt.

Lunch och Middag!

Det blir en hel del tuggande med raw food, det kanske du märkt? Jag blir alltid klar sist med min mat när jag har lunchmöten;). Men tuggandet är bra för oss – oxytocin frigörs när vi tuggar. Jag tror det är därför tuggummi är så lätt att bli beroende utav, när vi tuggar gör det att vi kommer igång. Här var vi glada och tuggade och fick chans att prata mellan tuggorna!

Julen är här om knappt en månad och recepten blev med en julig touch, en Saffranscheesecake med apelsintouch och jordgubbshjärtan.

Avslutningsvis delade jag med mig av min historia och hur raw food kom in i mitt liv, och flyttade in i mitt hjärta och blev en del av mig. Tacksam för raw food och hur jag fick möjlighet denna dag att sprida det vidare!

Kram

Erica