Intention för hösten

Art of Living Green

Foto Bianca Brandon-Cox ( från ”The New Art of Living Green”)

Jag har en bok hemma som heter klara intentioner. Nu har det legat på vinden sedan vår Spanien tripp men bokens budskap finns med mig så gott som varje dag. Att sätta klara intentioner; för dagen, för ett projekt eller något som du behöver göra upp en riktning för innan, så är klara intentioner något av det bästa för mig. När jag blir distraherad eller ofokuserad från det som jag gjort klart för mig själv, är det så enkelt att hitta riktningen igen, genom den klara intentionen jag hade.

Just nu när sommaren gått över till höst (men veckan verkar erbjuda några fina sommardagar ändå), funderar jag över min intention i höst. Den ska bli lika klar som den krispiga klara höstluften. Och med denna luft ska intention växa sig starkare i mig; eller omformuleras om det så behövs. Vilken blir din intention för hösten?

It is all about intentions

Erica

Vinn en bok med tidningen HÄLSA

IMG_5728.JPG

Hälsa en tidning som ger mig inspiration varje månad; allt från mat, träning, mentalt, tips – ja, det är mycket som ryms i den tidningen och det tar en månad att läsa sig igenom hela tidningen.

Du kan vinna ett exemplar av mina nya bok ”Mitt Nya Raw food Kök” via deras hemsida. I nästa månads inspirationsbrev skriver jag mer om boken och du får även chans att vinna den genom Raw food by Erica.

Klicka här för att vara med i utlottningen – och köp gärna Hälsa för mer raw inspiration och annat härligt hälsosamt!

 

På gång i höst

Om några dagar deltar jag på apotek och egenvårdsmässan i Kista. Läs mer här.

Sedan blir det i bokmässan i september, mässa i malmö i oktober och såklart allt för hälsa mässan i november.

Under hösten blir det tyvärr inga en dagsinspirationskurser runt om i Sverige pga min växande mage men mycket annat kul händer som jag uppdaterar dig med via inspirationsbrev och blogg, och jag får hoppas att jag får chans att träffa dig på någon utav mässorna som jag kommer att finnas på!

Raw Food med Erica Palmcrantz Aziz BAKA

Foto: Bianca Brandon-Cox

Du är född för att du är värdefull

Erica workshop

”Du är född för att du är värdefull” sa vår prinsessa här hemma 6,5 år, en dag som inte var så där ljus inombords för mig. En sådan dag som jag kände att livet var pustigt, trist och jämngrått. Det fick genast de mörka molnen att skingra sig och låta ljuset åter träda in. Vi är här, varje individ, på denna jord för att vi är värdefulla, för att vi har ett budskap att förmedla. Vi blir inte alla presidenter, åker till månen eller får nobelpriset, men vi alla har ett värde att dela med oss utav till andra. Jag tror att då vi får chans att dela med oss utav oss själva då växer vi inombords, vårt värde ökar både för andra och oss själva. Helt enkelt för att dela med sig utav sig själv är en av de finaste handlingarna vi kan göra och jag kan bara citera Mathama Gandhi igen. ”The highest purpose of all is service to others”. Då vi delar med oss blir det dubbelglädje.

På bilden delar Kristfrid Warner (assisterande lärare på Raw Life Education) och jag med oss utav våra raw kunskaper på Raw food festivalen i Mundekulla tidigare i år. Jag är så oerhört tacksam för att få möjlighet att dela med mig av raw food till dig och andra människor. Tack.