Hej världen!

Välkommen till WordPress. Det här är ditt första inlägg. Redigera eller radera det. Sedan kan du börja skriva!

Fred med det individuella sinnet

Gabriel Cousens skriver:

” Genom meditation, eller andra sätt att bearbeta sinnet, kan vi också förstå att världen är så som vi upplever den. Om man uppfattar den genom ett filter av negativa tankar, tenderar den man att oftare att reagara negativt på omvärlden och därmed förstärka negativa tankar och upplevelser. Om man däremot betraktar världen utifrån en förståelse för den urgamla visdom som säger att allt vad Gud gör är till det bästa, kommer sanna tilldragelser att förvandlas till positiva händelser. När man hållit på med meditation tillräckligt länge, utvecklar man en medveten förmåga att naturligt välja att se glaset som ”halvfullt” snarare än ”halvtomt”.

Gabriel påpekar hur vi kan frigöra oss från begär genom att börja meditera på det gudomliga (och vad är det gudomliga??? För mig är det, det vackra som finns inom oss alla). Begär kan leda till att man samlar på sig sådant som man ofta inte behöver och som ofta bryter ned sig själv istället för att bygga upp sig själv. För egen del har 2010 blivit ett år där jag ska avstå så så långt det går från att ”shopping”, inte för att jag någonstans hade ett problem innan du mer nyfiket se det jag har och att frigöra tid, både tidstid och tanketid. Hittills har det gått bra och jag gillar att se mina ”ägodelar” med nya ögon och en annan tacksamhet… Att det sen kanske blir ett impuls köp på H&M som ett bakslag ska bli intressant att se….

Vi i hela världen

Tidigare idag var vi ute och åkte pulka, mormor (min mamma:), Saga och jag – det var meditation för mig. Snöflingor som landar på näsan, kall snö i skorna och höga skratt. Det kändes som det bara var vi i hela världen. Tack naturen för din helande och glädjefulla kraft, din källa som bara ger! För meditation behöver inte vara att sitta med benen i skräddarställning och se upplyst ut. Meditation kan vara allt där det känns som du har en fin, harmonisk, stämning i kroppen, där du även känner dig lugn, trygg och i samklang med allt. Just nu står min mamma och diskar, Saga sover och jag sitter här och skriver, meditation. Dock innan jag började skriva detta inlägg fanns en disharmoni inom mig och en enorm trötthet och skulle jag se ett glas som var halvfullt hade jag absolut sett det som halvtomt. Tack för att jag fick skriva till er för att få känna uppskattning och tacksamhet.

Radiant te

Förresten dricker jag ett hel skumt te nu. Det är ett te med ett hopkok av kinesiska örter, barkbitar och benknotor (nej, inga beknotor men ser ut som sådana – det är rötter). Jag hittade en sida på internet och beställde te för en tusenlapp.. Andra går på krogen och spenderar sina dineros och jag nattsurfar och gör knasiga internetbeställningar;). Efter några dagar med 1 liter te om dagen – teet som ska få min kvinnlighet att blomma – känner jag en slags centrering och närmare mina kärnvärden. Jag har också kunnat släppa taget och uppleva NU lite bättre. Snart kanske det växer rosor ur öronen. Kolla länken och beställ lite crazy te själv! Hemma väntar även ett te som ska vara bra för 3:e chakrat, raw foodister kan ofta  behöva stärka upp 3:e chakrat…Mer om det när jag hugger in på den te påsen!

Radiant woman – radiant being

Erica

Long Live Life

Fred med den globala kroppen

Sitter på centralstationen i Stockholm med en färskpressad uppdrucken färskpressad juice och har mitt lilla kontor här på ett litet cafébord. Har jag fortfarande fred i kroppen? Under de sista dagarna har ett nytt skönt lugn infunnit sig. Jag har praktiserat de sju läkemedlen, och ställt mig själv frågan ” vad kan jag göra för att skapa fred i min kropp?”. I måndags såg jag ett program på kunskapskanalen, om förlåtelse. Som ni säkert har förstått vi det här laget är jag gillar att prova saker på mig själv. Så hela veckan har jag haft förlåtelse med mig själv på kvällen när jag går och lägger mig, och på morgonen när jag vaknar. Jag vill inte förlåta för att jag skulle gjort något fel utan mer för att se min tillräcklighet och att jag är bra.

Jag gillar mitt mobila kontor

Så nu till fred med den globala kroppen. Jag vill sammanfatta det kapitlet med två citat, eftersom just detta kapitel här bara förespråkar en vegetarisk kost och en massa siffror som bevisar hur planeten skulle må så mycket bättre om alla var vegetarianer. Men som jag skrev i gårdagens inlägg, alla måste få ta sin förändring i sin takt och inte göra förändringar av skuld, därför går jag inte in djupare på detta kapitel:

” brist på rättvisa, inte brist på mat” – Frances Moore Lappé, förklarar lösningen på världssvälten genom dessa ord.

”lev enkelt så att andra helt enkelt kan leva” – Syster Elisabeth Seton, är också hennes råd på hur den globala kroppen skulle kunna må bättre.

Summa kardemumma: Gör medvetna kostval, för fred i din egen kropp och för fred i den globala kroppen.

Trains, orangejuice and hope for a better world – nu går mitt tåg hem till de mina

Erica

Long Live Life

Fred med kroppen 2

I det första kapitel ”Fred med kroppen” i boken

kommer jag att citera, för det är så vackert och förståeligt skrivet.

” Fred med kroppen är det första stadiet av medvetenhet. ””Först skall människobarnen söka fred med sin egen kropp, för kroppen är som en skogstjärn, som reflekterar solljuset  är den är stilla och klar, men som inte reflekterar någonting när den är full av slam och stenar.”” (EGP 4)

Det finns tre aspekter när det gäller att skapa fred med kroppen:
1) Kroppen som en egen ekologisk enhet
2) Kroppen som en plantetarisk cell i vår globala organism
3) den kosmiska kroppen
Esséerna uppfattade kroppen som en manifestation av livets och kosmos lagar. De studerade kroppen eftersom de såg den som en nyckel till universum, enligt principen ”så som i Himlen, så ock på Jorden”.
För att kunna se kroppen som en egen ekologisk enhet, måste man vara öppen för vad som krävs för att utveckla en frisk och harmonisk kropp.

Detta inbegriper naturens sju läkemedel, vilka är;
1) en funktionell och lämplig kost, anpassad till kraven för dagligt och andligt liv (i slutändan är det detsamma)
2) frisk luft
3) rent vatten
4) lagom mängd solljus
5) motion
6) vila
7) känslomässig, mental och andlig harmoni

Vi är alltfär upptagna för att hinna få en timmes dagsljus som vi behöver varje dag, det rena vatten som förr fanns i överflöd för alla, den måttliga motion vi behöver åtminstone tre gånger i veckan, ren luft utomhus, eller tillräckligt med vila för våra kroppar. När vi beslutat att vi vill ha fred på varje nivå, är det förvånande hur enkelt det är att få den tid som behövs för att sluta fred med kroppen. Men utan naturens sju läkemedel i våra liv är det svårt att rensa ut gifter från kroppen och således kan inte kroppen återuppbygga sig tillräckligt. Som en direkt följd härav slutar vår fysiska kropp sakteliga att fungera på ett hälsosamt sätt och kroppsliga ohälsa och disharmoni börjar ta överhanden i kroppen.”

frid

Ni kanske tänker som jag… Hallå! Hur ska detta funka i mitt liv??? Vi har ju faktiskt vissa åtagande i livet som vi behöver göra, och livet behöver ju rulla på. Men får vi en de sju läkemedeln på daglig basis ökar det ju vår chans att skapa fred inom oss och leva länge.. och LYCKLIGT!

Några av mina funderingar kring hur vi skulle kunna tillämpa de sju läkemedel…

1) en funktionell och lämplig kost, anpassad till kraven för dagligt och andligt liv (i slutändan är det detsamma)
– välj mat som är ekologisk, närproducerad och ät bara tills du är 80% mätt. Vi behöver spara 20% av utrymmet för våra andetag som ger näring till våra celler och vår själ. Ät bara när du känner riktig hunger. Ät enkelt och lätt smält mat. Ät med omtanke och tacksamhet. Jo, det fungerar vid varje mål men krävs lite övning. Om det så är förmiddagskaffet, ge den en tanke av kärlek innan den får bli en del av dig

2) frisk luft
– på väg till eller från jobbet gör det klassiska, ställ bilen lite längre bort, hoppa av bussen/t-banan/spårvagnen en hållplats tidigare och andas! Ta en promenad på lunchen och andas!

3) rent vatten
– köp ett vatten filter

4) lagom mängd solljus
– ta en promenad på lunchen, det finns inga ursäkter. Stanna upp och se in i solen för några sekunder. Wow, snacka om energi som ingen kexchoklad i världen kan ge

5) motion
– här finns faktiskt heller inga ursäkter. Motion kan vi göra var som helst, är det på gymmet, i springspåret eller på vardagsrumsgolvet framför tv:n. Det finns träningstidningar som ger dig tester på vilken träningstyp du är, men någonstans vet du ändå vad du gillar. Och variera dig, ett år kanske du simmar, nästa blir du en löpare. Variera dig, se nya träningsformar och kom ihåg att göra det med glädje. Äter du raw food är det superviktigt att motionera för att få den här kosten att fungera fullt ut! Som jag skrivit tidigare jag blir arg som ett bi om jag inte får röra på mig av all överskottsenergi.

6) vila
det är ingen klyscha. Vi behöver vara i säng innan klockan 22 på kvällen för att våra hormonella balanser ska fungera optimalt. Gå upp tidigare och fånga dagen tidigare – stäng av tv apparaten som bara lurar oss med sitt blåa ljus att det är dag så får du lättare att somna. Sänd en tacksamhets tanke till dagen som varit. Somna med ett leende för vad du ska få vara del av under nästa dag.

7) känslomässig, mental och andlig harmoni
– att skicka egot på semester, yoga, andas, tänka i tacksamhetens banor, se det som är, vara i naturen och skratta brukar ta mig tillbaka dit jag vill vara. I harmoni.

Vad mer behövs än en stilla plats i solen

Under veckan som kommer tar vi upp: fred med kosten, fred med den globala kroppen och fred med den kosmiska kroppen – hoppas ni är lika nyfikna som jag hur veckan kommer att utvecklas!

Börja redan idag tänka på hur de sju läkemedeln kan bli en del av ditt dagliga liv.

Compassion, gratitude and pure love

Erica

Long Live Life