Fred med det kosmiska sinnet

Jag är glad! Tredje söndagen i rad har jag varit på Friskis & Svettis och varit en svettig tjej i gymmet:) Jag gillar otroligt mycket att röra på mig, i olika former men efter snart två år utan regelbunden träning har jag fått piska mig själv lite att gå dit och låta fröken bekväm gå och gömma sig. Det handlar ju om att få in saker i sitt liv så att det blir som en vana. Det är samma att träna som att träna sig på att sluta fred på olika plan. Någonstans är det att bestämma sig och köra på….

Sista kapitlet för veckan handlar om fred med det kosmiska sinnet… Och där skriver Gabriel om det som jag just tjatat om: att träna sig att undvika negativa tankar för att på så sätt undvika en disharmoni – visst låter det käckt men positiva tankar är ju faktiskt lite roligare att tänka:). När vi är i mental och känslomässig obalans märker vi vår fysiska kropp också blir disharmonisk och ohälsa infinner sig på något sätt. Sen sprider sig denna disharmoni till våra nära och kära, ut i samhället, ut i världen och ut i universum.  Han skriver att en enda obalanserad tanke är som ett elakartat virus som kan smitta allt i sin väg. Tur är väl att det är likadant om vi tänker harmoniska tankar… Puh, tack och lov för det…

”så hur kan vi vara säkra på att våra tankar är harmoniska så att inte detta kosmiska kaos uppstår? En beprövad hemlighet när det gäller att bevara harmoniska tankar är att börja varje tanke med kärlek. Kärlek som en källa till den första tanken och det första ordet präglar de följande tankarna, orden och handlingarna”. Återigen tar han upp vikten av meditation men även bön, gott umgänge och osjälviskhet funkar oxå..

Det som kan fungera för mig när jag och mina tankar är ute och cyklar i något gjyttigt träsk är att försöka styra om de genom att bara sätta sig själv utanför för någon minut. Kretsar verkligen allt på jorden kring mig och det ”hemska” jag upplever nu? Finns det något annat där framme som gör att jag måste uppleva det jag gör? Ja, det är ju klart att de gör, hallå – vi är inte här av en slump, ska du veta… Att på så sätt tänka utanför mig och mitt söta lilla ego och tänka i liiiiiite större perspektiv kan lätta upp mina tankar och få upp mig ur träsket till en grön äng, där blommorna dofta och det är mjukt under fötterna. Och vet du… det är löjligt mycket skönare och vara på en sommaräng än i ett gjyttigt träsk;)

Söndags lunchen idag bestod av en 50 lagad/50 raw rätt. Miso har vi som favorit här hemma när vi vill ha något lagat, och är en av de få sojaprodukter som jag äter. Jag är ständigt på jakt efter den bästa och godaste mison.

Receptet är:

5 dl ljummet vatten med 2 msk miso (utrört)

1/4 vitkålshuvud

1 dl groddade kikärtor

Lägg i vitkålen i miso, finstrimlad och lägg i kikärtorna. Låt det stå cirka 5  minuter. Och njut av en näringsrik 50% raw soppa!

Nästa veckan har turen kommit till ämnet: fred med familjen…

Bön till andra sidan jorden

Vi vet  vad som sker i Haiti, du kanske känner dig maktlös, vad kan du göra? Jag såg i tidningen idag flera sidor men föräldralösa barn som såg rakt in i mina ögon. vad kan jag göra för dem? Be en bön, tänka bra tankar och vara glad hjälper dem. Som jag skrivit om i tidigare inlägg – är vi många som tänker mycket på en och samma sak och önskar det bästa kan det ske under…

Wondering of wonder

Erica

Long Live Life

Fred med det globala sinnet

Vilda canadensiska blåbär

Vilda canadensiska blåbär hittade jag på en av våra ekolivser här i Göteborg . 380 kr kilot! Snacka om värt sin vikt i guld. Men fyra fem sådana här dunder bär, får dig på plats här och nu. Och varje bär få tokmycket uppskattning eftersom de liksom är lite dyra;) Jag gillar det där med det vilda, få bli en del av skogens lugna, trygga och busiga natur.  Dock fungerar även svenska busiga bär men dessa var små läckerbitar;)

Fredagen njuter vi nu av att komma till det globala sinnet… Kort och gott kan vi säga att det är att tänker vi mer positiva tankar höjs medvetandenivån på jorden och utrymmet för tankar  krig, hat, avund, förstörelse, slösaktigt leverne etc inte får plats. Genom att samla våra tankar på ett ämne, ex världsfreden, gör att det blir mer fred på jorden. Det har gjorts gemensamma meditationer i samhällen med hög kriminalitet för att minska den, och det har funkat! Alla våra tankar samla spontant att läggas till det globala sinnet. Låter det konstigt? Tänk isåfall om du är en glad skit och tänker bra tankar, först sprider du ut det både att det syns på dig och att dina tankar är typ som dammpartiklar som hamnar i dammsugare, allt hamnar i samma påse:)

Gabriel skriver : ”jag har upptäckt att regelbunden meditation och en balanserad livsstil i harmoni med universums och naturens lagar samt med en social och andlig struktur som stöd, blir man alltmer immun mot de negativa tankeformer…”

Yes, då har vi något att öva på i helgen med. Jag har ett vackert armband som påminner mig om fred på ett snyggt sätt:), så jag tar på mig det i helgen och är lite fredlig…

Fred kan oxå vara snyggt!

happy weekend

Nyhetsbrev den 21 januari 2010

Har första månaden på året börjat som du tänkte dig att januari 2010 skulle bli? Om du satte en intention för året, har du påmints om den då och då? Att sätta en intention med året kan ge styrka när det blir för mycket surr både omkring oss och inom oss, något att falla tillbaka på, något att känna sig trygg i. Det är snart elva månader kvar på 2010, året har precis börjat,. Sätt din egen intention med året. Välj ett ämne som känns viktigt för dig. Kanske att: välja glädje, vara mer öppen, tacksam, ägna dig åt lugn, ta ansvar för dina val, ge din kropp den bästa näringen, röra på dig mer, tillbringa mer tid i naturen….

Naturen - ett av de sju läkemedlen

Kurser
Platser finns kvar på kvällskursen som handlar om detox den 3 februari 18-21, all info finner du här: http://rawfoodbyerica.se/?p=480
Heldagsinspirationskurser på Spelabäcken i Falsterbo-Skanör 31 januari och hos Isilia i Malmbäcken 6 februari, http://rawfoodbyerica.se/?cat=6
Ett provsmak från inspirerande recept , som kommer med receptprenumerationen, är dessa härliga äpplemackor! Du kan teckna din prenumeration genom att skriva ”receptprenumeration” i ämnesraden och skriv sedan för hur länge du tecknar dig! Raw glädje till din inkorg varje vecka! http://rawfoodbyerica.se/?p=478
Äpple macka med spirulina
Spirulina kan vara lite knepigt att få i sig men här smakar det smaskens. Även nässelpulver är supergott till!
Ingredienser:
1 dl tahini
2 msk honung
1-2 tsk spirulina (beror hur modig du är;)
1 äpple
1 msk gojibär
1 msk kokosflingor
Tillredning:
Skär äpplet i skivor. Rör samman tahini, honung och spirulina. Bred det på äppleskivorna och garnera med kokos och gojibär.

Äpple macka

I Nordstan, Göteborg, kommer det i dagarna fyra vara en Hälsomässa. Har du vägarna förbi finns jag på scenen torsdagen den 28 januari och fredagen den 29 januari klockan 17. Kom förbi och provsmaka, köp en bok eller bara för att byta några ord med mig!

En liten blänkare:
* om Livsrum idag 21 januari klockan 19 på Storgatan 3, som handlar om mod.
*Optimal Hälsa med Anders Haglund, Life vision, den 5 februari  – där kommer du även att få smaka på raw food paj!

Rönnbär i vinterskrud

Vår väg till freden inom oss och på jorden, kan du följa på bloggen. Denna vecka har vi kommit till fred i sinnet – det är en riktigt tankenöt att knäcka;) . Vår lilla ministudiecirkel baseras på Gabriel Cousens bok ”den sjufaldiga freden”. Även recept, tips och tankar om att äta och leva med raw food läser du på bloggen. Vi ses där!

Peace
Erica
Long Live Life

Fred med det individuella sinnet

Gabriel Cousens skriver:

” Genom meditation, eller andra sätt att bearbeta sinnet, kan vi också förstå att världen är så som vi upplever den. Om man uppfattar den genom ett filter av negativa tankar, tenderar den man att oftare att reagara negativt på omvärlden och därmed förstärka negativa tankar och upplevelser. Om man däremot betraktar världen utifrån en förståelse för den urgamla visdom som säger att allt vad Gud gör är till det bästa, kommer sanna tilldragelser att förvandlas till positiva händelser. När man hållit på med meditation tillräckligt länge, utvecklar man en medveten förmåga att naturligt välja att se glaset som ”halvfullt” snarare än ”halvtomt”.

Gabriel påpekar hur vi kan frigöra oss från begär genom att börja meditera på det gudomliga (och vad är det gudomliga??? För mig är det, det vackra som finns inom oss alla). Begär kan leda till att man samlar på sig sådant som man ofta inte behöver och som ofta bryter ned sig själv istället för att bygga upp sig själv. För egen del har 2010 blivit ett år där jag ska avstå så så långt det går från att ”shopping”, inte för att jag någonstans hade ett problem innan du mer nyfiket se det jag har och att frigöra tid, både tidstid och tanketid. Hittills har det gått bra och jag gillar att se mina ”ägodelar” med nya ögon och en annan tacksamhet… Att det sen kanske blir ett impuls köp på H&M som ett bakslag ska bli intressant att se….

Vi i hela världen

Tidigare idag var vi ute och åkte pulka, mormor (min mamma:), Saga och jag – det var meditation för mig. Snöflingor som landar på näsan, kall snö i skorna och höga skratt. Det kändes som det bara var vi i hela världen. Tack naturen för din helande och glädjefulla kraft, din källa som bara ger! För meditation behöver inte vara att sitta med benen i skräddarställning och se upplyst ut. Meditation kan vara allt där det känns som du har en fin, harmonisk, stämning i kroppen, där du även känner dig lugn, trygg och i samklang med allt. Just nu står min mamma och diskar, Saga sover och jag sitter här och skriver, meditation. Dock innan jag började skriva detta inlägg fanns en disharmoni inom mig och en enorm trötthet och skulle jag se ett glas som var halvfullt hade jag absolut sett det som halvtomt. Tack för att jag fick skriva till er för att få känna uppskattning och tacksamhet.

Radiant te

Förresten dricker jag ett hel skumt te nu. Det är ett te med ett hopkok av kinesiska örter, barkbitar och benknotor (nej, inga beknotor men ser ut som sådana – det är rötter). Jag hittade en sida på internet och beställde te för en tusenlapp.. Andra går på krogen och spenderar sina dineros och jag nattsurfar och gör knasiga internetbeställningar;). Efter några dagar med 1 liter te om dagen – teet som ska få min kvinnlighet att blomma – känner jag en slags centrering och närmare mina kärnvärden. Jag har också kunnat släppa taget och uppleva NU lite bättre. Snart kanske det växer rosor ur öronen. Kolla länken och beställ lite crazy te själv! Hemma väntar även ett te som ska vara bra för 3:e chakrat, raw foodister kan ofta  behöva stärka upp 3:e chakrat…Mer om det när jag hugger in på den te påsen!

Radiant woman – radiant being

Erica

Long Live Life