gayatri mantra

Gayatri Mantra

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rfKigD3vY8A[/youtube]

Aum Bhur Bhuvah Swah, Tat Savitur Varenyam

Bhargo Devasya Dhimahi, Dhiyo Yo Nah Prachodayat
? ???????: ???: ????????????????? ? ????? ?????? ?????, ???? ?? ?: ?????????? ??

A basic translation can be given as…

”Oh God, the Protector, the basis of all life, Who is self-existent, Who is free from all pains and Whose contact frees the soul from all troubles, Who pervades the Universe and sustains all, the Creator and Energizer of the whole Universe, the Giver of happiness, Who is worthy of acceptance, the most excellent, Who is Pure and the Purifier of all, let us embrace that very God, so that He may direct our mental faculties in the right direction.”

The Gayatri Mantra is a universal, non-personal prayer beseeching the Almighty to lead all beings onto the righteous path and bless us with enlightenment and realization of the Supreme Truth. It is a prayer addressed to the symbolic representation of the Supreme Divinity, believed to reside in the sun. The mantra’s meaning and significance is very vast in scope and takes most people years of meditation and practice to internalize.

Ord för ord vad mantrat betyder…

Gayatri Mantra för mig

När jag var i Indien hörde jag gayatri mantra morgon som kväll, om och om igen. Det var först då jag förstod innebörden och kraften i ett mantra. Tänk majoriteten av alla indier lyssnar och sjunger detta mantra  – inte konstigt att det blir en genomslagskraft! För mig om jag känner en någon slags oro i kropp och sinne så lugnar detta mantra hela mig. Värt även för dig att prova! Prova även att spela det när du tillreder mat – du kan tänka vilken skön energi det blir i maten den dagen:)!

Ibland om jag är ”sugen” på något provar jag att spela gayatri mantrat för att på något sätt distrahera suget och se efter om det verkligen är något min kropp behöver eller om det är något annat påverkar det. Låter kanske spacigt men funkar 99% av gångerna! Med hjälp av musik kan du alltså hitta tillbaka till vilken mat som är den bästa för just dig! Så för mig hör raw food och musik ihop:)

Gayatri mantra for breakfast

Erica

Long Live Life

Snart grönskar det även i mitt köksfönster

Snart grönskar det även i mitt köksfönster

Snart sprudlar det i mitt kök

Skott, skott och mera skott

Snart är det grönt ute och även i mitt kök! Hittade den här lilla minisålådan för oss som bor lite ”compact living”. Den behöver inte jord och det går på cirka 5 dagar att dra upp skott! Jag älskar skott och deras kraftfullhet men jag får bara inte till det på tredje våningen utan balkong och med en vild Saga som är nyfiken på allt mamman gör. Därför blev jag superglad när jag fann dessa små. Javars, det blir inga mängder men allt är bättre än inget eller hur?

Så varför är skott så superbra? All näring är bevarad eftersom du använder de små rackarna direkt efter du ”skördat” dem, bladen är fulla med klorofyll (inkapslat solljus) som ger renar vårt blod och cellerna dansar disco!

Jag drömmer om en dag bo i det där stora huset med stora fönster där jag kan odla skott, vetegräs och få jord under naglarna…..Då ska jag spela olika slags musik för växterna och se vad de växer bäst av och massa andra tokiga expriment.. 🙂

Spring, sprouts & sunshine

Erica

Long Live Life

Amazing Meal

Amazing Meal

Toppen för ny energi på eftermiddagen

När jag är i nya affärer så är jag alltid på g för att hitta nya produkter som jag aldrig testar. Jag lusläser på förpackningar, köper och smakar. Amazing Meal har legat i mitt köksskåp sedan jag var i New York i höstas. Där finns alltid MASSOR med nya roliga raw grejor::))! Så nu var tiden inne att prova Amazing Meal. Var det Amazing? Kanske inte amazing men riktigt bra. Bra smak för att vara en näringsdryck och skön mättnad och ja, den gav energi med för att köra på ett tag till;) Hittade en länk där du kan köpa pulvret. Har några andra smaker kvar i skåpet men rekommenderar denna om du är en chokladtjej/kille!

Mycket näring!

Mycke näring i ett litet paket:)

Förbereder mig snart för en ny dag i Göteborg, ska bli se vad denna dag har att erbjuda:)

Amazing Meals – Amazing people

Erica

Long Live Life!

En heldagsinspiration med raw food på Järvsö Zoo 5 juni

Heldagsinspirations kurs med raw food på Järvsö Zoo!

Raw food är nu det heta på mathimlen! Raw food är frukt, grönsaker, rotsaker, nötter, frön, torkad frukt, alger, skott, groddar, kallpressade oljor, honung samt superfoods som inte upphettas över 42 grader för att bevara maximalt med näring och livskraft!

Raw food sägs vara kosten som bevara din ungdom, tar fram ditt allra vackraste jag och fyller dig med massor av härlig energi! Du som deltar kommer att få prova på olika superfoods, lära dig att tillreda energifyllda frukostar, luncher, middagar och läckra godsaker och desserter. Erica kommer även prata om raw food som är mer en livsstil än bara ett sätt att äta. Under dagen äter vi av allt det goda som tillreds!
Erica Palmcrantz är aktuell med  böckerna ”Raw food på svenska” och ”Raw Delight” som hon skrivit tillsammans med Irmela Lilja. Erica vill inspirera till att äta raw food och på så vis öka människors välbefinnande. Läs mer om Erica på rawfoodbyerica.se

Na?r:   Lo?rdag  5  juni
Tid:    10.00    –    17.00
Plats: Ladan, Ja?rvzoo, Ja?rvso?
Pris: 1300 kr

Kursanma?lan till: Jennie Carlsson 070-­?353 00 04
Sista anma?lningsdag fredag 28 Maj.