Januari inspiration i Falsterbo Skanör

Spelabäcken

har glädjen att 30/1-31/1 2010 välkomna

Erica Palmcrantz, Raw Food-inspiratör

Erica erbjuder Raw Food-föreläsning- och matlagningskurs på Spelabäcken.

Helgen 30- 31 januari 2010 hoppas vi att så många som möjligt tar chansen att uppleva henne.

Vi erbjuder 2 st. olika paket

Paket 1 (sön 31/1):

Föreläsning och matlagningskurs kl. 10.00-16:00.

Pris: 1200 kr

Paket 2 (lör-sön):

Boende på Hotell Spelabäcken.

Raw Food-frukost komponerad av Erica Palmcrantz.

Föreläsning och matlagningskurs 31/1.

Pris: 2 295 kr

Minst antal deltagare: 10 pers

Anmälan:

Receptionen på Hotell Spelabäcken, bokning1@skanorfalsterbo.com eller till 040-475300

Varmt Välkommen

Önskar Erica och vi på Spelabäcken

Januari raw food inspiration i Falsterbo Skanör

Spelabäcken

har glädjen att 13 juni 2010 välkomna

Erica Palmcrantz, Raw Food-inspiratör

Erica erbjuder Raw Food-föreläsning- och matlagningskurs på Spelabäcken.

Helgen 13 juni 2010 hoppas vi att så många som möjligt tar chansen att uppleva henne.

Föreläsning och matlagningskurs kl. 10.00-16:00.

Pris: 1300 kr

Minst antal deltagare: 15 pers

Anmälan:

Receptionen på Hotell Spelabäcken, bokning1@skanorfalsterbo.com eller till 040-475300

Varmt Välkommen

Önskar Erica och vi på Spelabäcken

Januari raw food inspiration i Falsterbo Skanör

Spelabäcken

har glädjen att 13 juni 2010 välkomna

Erica Palmcrantz, Raw Food-inspiratör

Erica erbjuder Raw Food-föreläsning- och matlagningskurs på Spelabäcken.

Helgen 13 juni 2010 hoppas vi att så många som möjligt tar chansen att uppleva henne.

Föreläsning och matlagningskurs kl. 10.00-16:00.

Pris: 1300 kr

Minst antal deltagare: 15 pers

Anmälan:

Receptionen på Hotell Spelabäcken, bokning1@skanorfalsterbo.com eller till 040-475300

Varmt Välkommen

Önskar Erica och vi på Spelabäcken

Det killar lite i min hals

det är något på gång… Jag har lyckats väja mig för olika basilusker med ingefära, zink, kollodioalt, silver, bipollen och andra immunförsvars höjare under hösten. Men nu verkar det som det har blivit min tur.. Sömn som man alltid får lite för lite av när man har en tvååring och är dedikerade 24 timmar om dygnet till att sprida ordet om raw food, ska vara det bästa bästa för att hålla sig frisk. Men efter en dag på caféet och administrativt jobb blir det min egen hemma kur och en skön filt i soffan.

Min antiförkylnings gegga är:

Juice från en citron
en matsked honung
1 tsk spirulina
4 cm färsk riven ingefära

Rör runt i en skål och ät och känn hur cellerna och andningsvägarna städas!

Healthy heart

Erica

Long Live Life