Jag har en nyckel till min inre fred

I snart en hel vecka har nu freden börjar träda in i vårt medvetande på ett nytt sätt. Och jag har börjat tänka i nya banor om en del saker och vissa har fått en stabilare grund. Men det som kommit så tydligt till mig denna vecka är för att jag ska kunna ha inre frid behöver jag göra av med ENERGI- det är ju känt att vi av raw food får mycket energi. Efter mina kraftiga doseringar av bipollen (läs tidigare inlägg) har jag känt att jag just blivit, arg som ett bi och mina tankar har surrat omkring. Vad jag kom på i måndags var att jag måste göra av med mer energi för att bli lugn och harmonisk, för att ”tagga” ner mitt humör som jag inte känt igen. Jag gick sonicka till Friskis och Svettis och köpte ett årskort rätt av. Friskis är ett ställe jag alltid återkommer till, och gillar mer och mer för varje gång. Det passar lixom alla. Till och med Saga kan få barnpassning och vara med på Hoppis & Skuttis . Det blir en gemensam möteplats för personer som har tagit ett aktivt val att vara medvetna om sin hälsa. Det finns många olika pass att gå på, spinning, dans, yoga, indoorwalking, jympa och för mig som är en gammal gym brutta blir det gymmet där jag mestadels håller till. Men är supersugen på att prova olika pass. Tjo ho på Friskis och Svettis!

Erica för Friskis och Svettis

Hittade denna här bilden i min iphoto – den åkte omkring här på spårvagnarna i Göteborg en höst, den hösten som jag var höggravid med Saga. Då kände jag mig kanske inte riktigt lika sprudlande som på bilden;) eftersom den hade tagits hösten innan….

Så glad blir jag av träning!

Jag investerade även i ett tio kort på min shala – Nu med en vecka med fyra träningspass och dagliga 90 minuterspromenader har jag lugnat mig, vilket alla min omgivning tackar mig för (okej så arg har jag inte varit… men tillräckligt för att inte känna igen mig själv). Det här blev en liten blänkare för nästa veckas ämne som är: Fred med kroppen. Wow tufft ämne men vi försöker eller hur?

Snart midnatt och en trött tjej ska sova och drömma fina drömmar, inatt drömde jag om Anna Anka – betyder det att det var en mardröm??

Sweat and sweet dreams!

Erica

Long Live Life

Fred på trettondagen

Sen i tisdags har jag tänkt en hel på Moder Jord och Fader Himmel och det som finns emellan. En ”sak” som finns däremellan är vi människor. Fader Himmel ger sol, regn, snö, vind och Moder Jord tar tacksamt emot. Det är ett ekosystem där allt är intelligent uträknat hur det ska fungera som bäst. Sen finns det vi som befinner oss emellan, vi förstör detta intelligenta system, tror att vi är intelligentare är naturen och dess system. Vi försöker att sätta oss över det och styra och kontrollera det, som vi försöker göra med allt annat i våra liv. Vi håller på att sudda ut årstiderna. Gör  sår i Moder Jord som är svåra att läka  och gör att Fader Himmel gråter och ropar ursinnigt. Så vad kan vi göra vi som finns mittemellan men ändå ska vi vara en del av detta intelligenta ekosystem? Så som den esséeiska livsstilen beskrevs i tidigare inlägg, ser jag att den ultimata livsstilen skulle vara för att leva i det flöde som är skapat för oss. Jag är inte där men de val jag gör försöker ändå grunda sig i att: Hur mår Moder Jord av det jag gör – och hur mår jag? Jag vet att jordgubbarna på min peacetårta är hitflugna från Egypten men det jag också visste var att min vän My älskar jordgubbar och skulle bli en lyckligare människa av att äta dem. Så om hon blir lite lyckligare blir andra lite lyckligare som möter henne, och då är vi ändå närmare freden – för oss själva och vår jord. Det handlar om medvetna val och att se sin del i det hela!

Peacetårta

Peacetårta

Den här tårtan slöt fred inom oss denna trettondag när vi som vanligt var hos mina gudföräldrar och deras dotter My för den årliga middagen. De överraskar mig varje år med att tillreda recept ur Raw food på svenska och jag som aldrig gör mina egna recept, blev glad av hur gott det var!

Palsternackscouscous samt sötpotatisnudlar med dressing

Gudfar Bo äter kokta rödbetor med smör - det gillar han!

Marianne och My mitt i tuggan

Jag berättade för mina föräldrar att jag är så tacksam att de valde just Bo och Marianne som mina gudföräldrar. De är så fina människor med stora och varma hjärtan. Marianne som har en egen designatelje i Göteborg hjälpte och trodde på mig fullt ut när jag började med raw food. I början när jag var ganska ensam om raw food var hennes stöd enormt skönt att ha och hennes erfarenhet av att driva eget företag.  I dem har Saga ett par extra morföräldrar och hon busade skjortan av Bo, snart är hon så gammal att hon kan lära sig sy och spela piano med dem… Något som jag aldrig skulle kunna lära henne. Jag är oxå glad att jag fick en extra syster i My.

Jag vill på något sätt säga att det är så viktigt med förebilder och människor som finns där för en i sin närhet…. Tidigare samma dag tog jag en härligt kall vinterpromenad med min solstråle vän Busken, hon kan göra att snön smälter med sitt skratt och leende…

Så det blev fred i mig denna trettondag…tack vare fina människor omkring mig…

Tankar för dig till nästa inlägg:  Vad kan vi lära av den esséeiska livsstilen och hur kan du närma dig den!

Snöänglar till dig

erica

Long Live Life

Den esséiska livsstilen

Då fortsätter vi idag med den esséiska livsstilen… Följande är ett utdrag ur boken

”Essérna levde som jordbrukare i små samhällen utanför städerna. Det fanns inga rika och inga fattiga bland dem, eftersom de på alla plan levde i enlighet med den gudomliga Lagen. Essérna betraktade den gudomliga Lagen som summan av alla lagar som styr naturens krafter och kosmos krafter. Denna Lag kan bäst beskrivas som den levande Lagen om kärlek och harmoni med hela Skapelsen. Essérna hade därför inga slavar och det sägs att de var de första som fördömde slaveri både i ord och handling.

Trots att essérna levde under stränga förhållanden kunde de få alla få sitt behov av mat, skydd och materiella ting tillfredsställt, eftersom de levde i enlighet med universums harmoni. Esséerna var vegetarianer och de undvek varje form av alkohol. Dagligen fick de näring i sinne och själv genom att kontemplera över de jordiska och kosmiska krafterna, dessa krafter som de poetiskt kallade änglar. På morgonen mediterade de över Moder Jords krafter (änglar): Moder (ekologi och närong), jorden (matjorden), livet (den universella livskraft som genomsyrar naturen), glädje, sol, vatten och luft. På kvällen mediterade de över den Himmelske Faderns kosmiska krafter: transcendentalt medvetande, evigt liv, skapande arbete, fred, kraft (att utföra Guds vilja) samt kärlek och visdom. Vid middagstid mediterade de över en av de sju fredsaspekterna- en för varje dag. Dessa inre övningar var hörnstenarna i deras samhälle och i deras fullkomliga fred och djupa harmoni. Det gav dem möjlighet att en gång per vecka komma i balans med och praktisera var och en av de sju fredsaspekterna. Resultaten av detta sätt att leva var enastående. Historieskrivare från den tiden har dokumenterat att esséerna vanligen blev 120 år eller mer, till skillnad från den låga levnadsålder som annars var det normala.”

Visst låter det bra? För bra för att vara sant? Eller så är det faktiskt så vi kan få det eftersom vi skapar vår egen verklighet. Tanken är att du ska finna det som gör dig mer fred- och fridfull och genom att bara läsa stycket ovan gör mig fridfull. Jag tackar Moder Jord varje dag för allt hon ger mig och att jag får gå på henne men jag ser att jag har glömt Fader Himmel. Så idag får han en extra stark tanke från mig – att låta mig öppna upp för en ny klarhet.

Återkommer på torsdag med mer tankar. Prova imorgon, röd dag och allt och förhoppningsvis är du ledig. Att sända en tanke till Moder Jord, Fader Himmel och låt friden bygga sig stark inom dig….

Här är en bild på en del av vårt altare hemma, Saga som jag ser som en av de största gurus:arna i mitt liv står där. Genom hennes ögon görs jag påmind om barnet i mig, att jag alltid vill leka, att Moder Jord och Fader Himmel alltid finns där- det gör mig trygg och jag känner mig älskad.

Love and light

Peace out

erica

Long Live Life

Nu börjar vi vägen till Freden

Idag är det den första måndagen på 2010 och det är dags för att sju veckor framöver få lära om oss själva lite mer och hur vi kan sluta fred inom kroppen, sinnet, familjen, samhället, kulturen, naturen och gud. Inläggen är baserade på Gabriel Cousens bok ”den 7-faldiga freden”- och varje vecka tar vi upp ett nytt tema. Tanken är att fokusera på ett tema varje vecka och verkligen grunda det inom oss själva, i våra tankar och vårt beteende. Det blir som en liten ministudiecirkel. Jag kommer att citera boken, skriva frågor till er och ger er reflektioner av mitt eget liv!

Utdrag från baksidan:
”Fredens väg är Kärlekens väg. Och den handlar om att ta ansvar för tankar, ord och gärningar och låta hjärtat vara öppet för förtrolighetens sårbarhet” – bara den raden gjorde att jag bara vara tvungen att göra tid för att läsa den här boken…

Den 7 faldiga freden grundar sig på essérnas urgamla visdom, som tar oss förbi snäva definitioner av fred till en allomfattande och grundlig förståelse av de personliga, sociala och globala dimensionerna av fred. Essérnas samhällen existerade i Palestina flera hundra år före Kristus,  även spår av deras filosofi har hittats som är 8000-10 000 år gamla, är unika i världshistorien för att skapa fred på varje nivå. De finns spår av deras filosofi i världsreligonerna och de gamla filosofierna i Egypten, Kina, Grekland och Tibet. De lärde ut att vara hel och fridfull istället för att ställa upp olika lagar. År 68 e Kr utplånades deras samhällen av romerska legioner, de hade dock förvarnats att detta skulle hända och hann gömma undan sina manuskript och heliga skrifter. Dessa manuskript och skrifter har efterhand hittats och översatts. För boken ligger Dödhavsrullarna, översättningar av Dr Szekely och The Essence Gospel of Peace.
Personlig och global förändring är som fredsduvans båda vingar.

Nästa inlägg tar jag upp deras livsstil….

Morgonen har just börjat när jag skriver detta och jag fick prova på att öva fred. Min man Sam avbröt mitt läsande och skrivande flera gånger och jag kände att jag då fick öva fred – en liten minifred att inte bli irriterad över att bli avbruten. När jag nästan är klar vaknar Saga och vill sitta i mitt knä och trycka på alla tangenterna som går, hon får istället vara nere på golvet och är snabb på att säga god morgon till katten genom att dra honom i svansen. Då får jag fredfullt förklara att katten får ont om hon gör så… Så istället för att dra katten i svansen tar hon min bok och börjar låtsas läsa för honom om fred. Nu sluter jag fred med mig själv genom att ge min kropp en kopp varmt ingefärsvatten som värmer min kropp och själ.