Snart är klockan midnatt och jag har haft två roliga, intensiva och lång… [Läs mer]
Hemma igen efter fyra helt fantastiska veckor med sol och läkande mat, mö… [Läs mer]
Månadens recept är från Bonusrecepten till boken ”Raw food – … [Läs mer]
Så här på alla hjärtans dag vill jag sända ännu mer solsken och värm… [Läs mer]
Snart midnatt och jag gör det sista inför vår resa till Bali. Det var tv… [Läs mer]
Snart bär det av till Cas Bernats
Petra sitter här bredvid mig och äter en fruktgröt med mallorkinska jordgubbar. Jag blev helt paff när hon sa att det var precis i sluttampen av jordgubbssäsongen, och att nu börjar säsongen för apelsinerna! Gissa om jag ska äta jorgubbar! Vi ska strax iväg till bondens marknad för att inhandla underbara råvaror och ha en… Läs mer
Packar inför Raw food och yoga retreat på Mallis
Igår samlade jag ihop ungefär 10 kilo mat som Petra skulle flyga med sig hem till Mallorca. Petra Wigermo är kvinna jag har retreatet med och är en superduktig yogainstruktör inom Jivamukti. Hon bor på Mallorca men var hemma i solskenet här i Sverige för några möten och fick ta med sig en hel väska… Läs mer
Bokrecension Vibrant Health av Dr. N. W. Walker
Jag sitter här och i soffan och skriver det sista korrigeringarna för manuset på den tredje boken. Det är många olika raw food böcker jag själv läst genom de drygt sex åren jag har delat raw food i livet. Så just nu sitter jag och väljer ut godbitarna som en inspirationslista för läsarna att läsa… Läs mer
Raw food by Erica på Yogagames
I dagarna tre var det Yoga games i Göteborg! Det var som en lekskola med mycket bus, inkännande och fina möten i tre soliga dagar. Tom och Rahima från Clearlife och jag var där och visade och berättade om superfoods. Till de hungriga yogisarna bjöd vi även på olika smakprover, så att de skulle orka… Läs mer
Vad har jag gjort den senaste veckan?!
Nu är jag här på bloggen igen! Det har varit fulla veckor med mycket skoj. Förra veckan fotograferade vi ( sprudlande Anna Hult och jag) den tredje boken. Det var så vackra och inspirerande bilder som fick komma till liv. Boken är ett livsstilsförändringsbok och har ett menyprogram som går att följa för att få… Läs mer
Vilda, gröna blad och kul klipp
På min innergård gick jag omkring på Vilda gröna blad jakt och fann: Nässlor Smultronblad Kirskål Maskrosblad Svarta vinbärsblad Och lite röda tulpanblad… Mer närproducerat, eko och gratis än så kan det inte vara. Gå ut på vilda blad jakt du med – din mat finns närmare än vad du tror:)! Kul klipp på hur… Läs mer
Sprudlande kväll på HÄLSA med raw food
I samarbete med tidningen HÄLSA hade vi en sprudlande inspirationskurs i raw food med cirka 70 personer. Tiden gick otroligt fort och vips så var kvällen över, och Erika ( en annan raw food Erica), som hjälpte mig hade varit fullt upptagen för att hjälpa mig att förbereda ljuvlig raw food att bilder från kvällen… Läs mer
Raw food <3 Yoga
Det blir en del om raw food och yoga i det här nyhetsbrevet, det mycket roligt som händer kring de båda! I juni far jag till Mallorca för att upprepa förra årets succé tillsammans med Petra Wigermo på magiska Cas Bernats i Sollér. Det finns ett fåtal platser kvar om du skulle vara nyfiken på… Läs mer
Vinnare av biljetter till Yogagames
I förra nyhetsbrev utlystes en tävling med vinst av biljetter till Yogagames. Det var otroligt motiveringar som jag fick in, och jag hade helst av allt velat ge er alla som bidrog med motiveringar biljetter till denna yoga helg. Dock fick jag hjälp att dra följande vinnare med sina motivationer. Martina Ekström: ”Hej,jag skulle verkligen… Läs mer
Raw food by Erica på Yogagames
Första helgen i juni går Yogagames av stapeln! Det blir en helg sprängfylld med yoga, föreläsningar och annat kul. Där är vi med och visar härligt sprakande superfoods! Vi kommer att demonstrera hur du kan njuta av dessa superfoods för att kunna göra livet mer levande. Har du inte möjlighet att komma på mässan, kan… Läs mer
