Nu kryper kylan och mörkret på och inom raw food så värmer vi oss med kryddor som fungerar värmande inifrån; kanel, ingefära, kardemumma, chili, cayenne, teer och för att få i oss lite extra kraft kan vi boosta med att  ta en shot med maca, njuta av raw kakao, peppa vårt immunförsvar med extra antioxidanter…

Fira din jul lite godare med raw food! De finns fortfarande ett antal platser kvar till denna kväll som går i julens tecken; raw ris à la malta, chokladtryffar, marispan, nötbullar, grönkålschips. Häng med på en afton och på många tips på hur du kan fira din jul lite godare och andra juliga tips för…

Under de mörka månaderna kan vi behöva mer tyngd i maten, eftersom kylan kräver extra energiförbrukning av oss. Det är viktigt att äta ordentligt, så att du inte går omkring och fryser på grund av att du ätit för lite. Bovete mättar skönt, har lågt GI, är glutenfritt, innehåller komplett protein och är värmande –…