Sesammjölk 🤍

nov 25, 2020

Sesammjölk är så enkelt att göra. Fröna är så små och behöver bara en kort blötläggning eller om du har bråttom, bara att skölja av. Mixa med lite lite salt, lite lite vaniljpulver och valfritt med något sött; yaconsirap, kokossocker, banan, dadlar etc. Eftersom fröna är så små blir väl krossade och du behöver inte sila mjölken. Gör cirka en liter, variera vattenmängd så du får den tjockleken som du gillar. En superbra kombo är att lägga svarta vinbär i sesammjölken, lägga lite raw cacao nibs på och om du vill ha lite mer kolhydrater, havregryn. De mått jag använder är cirka mått 1 dl sesamfrön till 7 dl vatten men som skrivet variera vattenmängd så det blir som du gillar det

Sesamfrön sägs ha 16 gånger kalcium än vanlig mjölk och är rik på mineraler och goda fetter. Ett suveränt alternativ till den växtbaserade mjölken.

Testa!

Kram

Erica

21 april hos Helena Swane by Heart

21 april hos Helena Swane by Heart

Jag är så lycklig att jag ska få medverka i Helena Swane by Hearts Medlemsportal och sprida mina tankar kring mat.Nedan är text från hennes nyhetsbrev, hur du kan anmäla dig och vad jag ska dela med mig utav:Hoppas du har en skön start på veckan!  Våra energisystem är...

Äta lunch ute

Äta lunch ute

Äta lunch på lunchrestaurang är faktiskt inte så ofta jag gör eftersom jag är ganska noga med vad jag äter. Ett stället precis i närheten där jag bor är ett Vietnamesiskt ställe som serverar en super fräsch vegan soppa med risdnudlar. De har också veganska risrullar...

Adzukibön te

Adzukibön te

Jag älskar att försöka lyssna in till min kropp och ge den det behöver. Efter en tid där njurarna har frestats på lite extra så kände jag att jag började tappa mer hår än vanligt. För mig var det en direkt koppling till mina njurar. Håravfall kan vara ett tecken på...

Testar Matcha te

Testar Matcha te

Saga och jag är två matcha te nördar. Hon vill ha skummad mjölk till och lite honung, jag kan ta det som en stark shot eller också lyxa till med skummad varm mjölk. Och snart är det dags att gå loss på att göra ismatchalatte, och just det jag gjorde matcha te kombucha...

Kombucha dags

Kombucha dags

En dag när jag skulle sätta mig hemma i mitt kök och börja jobba kändes det som mina scobysar ”skrek” till mig: ”Nu vill vi göra mer kombucha!!” Scobys är en slags levande bakterie svamp som skapar kombuchan så nyttig i symbios med socker och te samt startvätska (...

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »