Utlottning ”Enkel kombucha & kimchi”

apr 24, 2022

Hemma så brygger jag kombucha, mixar smoothies, gör efterrätter och gör stora sallader. Med åren har min mat blivit väldigt enkel. Jag gör inte så ofta från något recept utan utgår från vad som finns i affären och är kreativ därifrån. Eller så blir det väldigt enkelt, att jag bara äter en råvara i taget. Efter 17 år med raw food, så följer jag mer och mer min intuition och vad som jag behöver i stunden för att känna mig levande och ge både min kropp och själ vad den behöver i stunden. Det allra viktigaste oavsett vad man äter, som jag har kommit fram till med mitt utforskande med raw food är att varje människa är unik och det finns inget rätt och fel. Jag vill hela tiden med hjälp av maten finna kraft, energi och balans. Jag väljer att göra de valen som gör att jag mest känner mig som mig. Vad menar jag med att jag känner mig som mig? Det kan bli ett långt svar men det korta svaret är att jag, på min livsresa att lära känna mig själv mer, utforskar en ökad medvetenhet om vad som gör att jag kommer i kontakt med min innersta kärna. Från min innersta kärna, mitt center, det som vi alla har inom oss, vet jag vad som är tydligt Ja eller Nej. Det som jag vet att vi alla mår bättre av och ger våra liv en ökad kontakt är att just fylla sig med liv, levande bakterier. Därför blir den sista utlottningen här boken ”Enkel kombucha och kimchi”. Lämna en kommentar varför just du behöver den här boken. Vinnaren dras i slutet av maj!

Bok: Enkel kombucha och kimchi - Recept för kropp & hjärna
Bok: Enkel kombucha och kimchi – Recept för kropp & hjärna
Ta en paus

Ta en paus

Sometimes I loose my way but I always know that I will come back home. During my 15 years with raw food I have found my way how food can assist me in my life process of remembering who I am, what I came here for and how I can live my life in joy and love. In...

Flow Summit 2021

Flow Summit 2021

Internationella och skandinaviska inspiratörer sammanstrålar i årets online-event Det är en otroligt stor ära att få vara en del av årets Flow Summit! Där får jag dela min helhetssyn på hjur maten påverkar body, mind, spirit och hur du kan bjuda in mer raw food i ditt...

Säkerheten för allt

Säkerheten för allt

Igår när jag skulle somna tänkte jag på vad jag skulle vilja skriva till månadens inspirationsbrev. Jag kom ihåg en selfie jag hade tagit på mig själv i bilen som jag hade sänt till en vän. Mina tankar kom till mig då kring bilden hur vi behöver välja det säkra före...

Månadens utlottning oktober Sapienic Boost

Månadens utlottning oktober Sapienic Boost

Jag märker direkt när det blir lite kyligare och mer blåsigt utomhus, sätter på värmen inom hus och vips säger det så blir huden helt annorlunda! Torr och mer känslig. På sommaren är jag lite slarvig med vad jag smörjer in mitt ansikte med för produkter men så fort...

Årstiderna recept💚

Årstiderna recept💚

Största lyxen för mig är att härliga råvaror och det är en av nycklarna för att få raw food att fungera i vardagen. Dock är tiden en stor faktor i mitt liv att jag inte tar mig till min närmsta eko butik. Så en ännu större lyx är att få galet underbara råvaror direkt...

5 Kommentarer

  1. Camilla

    Recept för kropp och hjärna – vem behöver inte det i detta tidevarv uppvarvat till max. Jag vet att jag behöver det.

    Lycka till Erica❤️ Vi ses vid regnbågen🌸💕🌸

    Svara
  2. Anna

    Because i love it! 💖💖💖

    Svara
  3. Karin Persson

    Jag behöver verkligen komma in på nya spår och den här boken med fina recept känns rätt för hjärtat och hjärnan.

    Svara
  4. Carolin Freccero

    Kära Erica, tack för all inspiration genom mail, inlägg, böcker och live-framträdanden genom åren! Allt gott till dig på din väg tillbaka till en frisk hjärna <3

    Jag hade blivit sååå glad för boken för att få lite variation i mitt kimchi- och kombuchakök där jag än så länge alltid följer samma upplägg.

    Svara
  5. Solveig

    Jag önskar din bok för att få inspiration till att laga fler probiotiska godsaker för att boosta min hälsa.

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »