Raw food Retreat

jun 16, 2023

Raw Food Retreat med Erica

Jag är så glad att äntligen kunna sprida informationen om mitt kommande retreat på Solhälla! Där ett utrymme skapas för att möta dig själv genom medveten och hälsosam RAW food matlagning, Emotional Body Awareness Exercises, meditation och närvaro i relation till dig själv, andra medmänniskor och naturen.

Jag har levt med raw food i över 18 år och vi kommer tillsammans skapa läcker och näringsrik mat, som kommer att både detoxa och boosta din kropp. Vårt kropp är vårt tempel och vår ”maskin”, som behöver bränsle, uppmärksamhet, inlyssnande, och där är maten ett otroligt viktigt verktyg att komma i kontakt med kropp, själ och sinne. Min erfarenhet genom åren är att raw food hjälper oss att ta oss till vår inre råa kärna, där vi får kraft och stöd att leva från vår autenticitet. Jag vill inspirera till att du hittar ditt sätt att bjuda in raw food i ditt liv!

Under retreaten kommer min partner Kumar att leda flera meditationer och sessioner i Emotional Body Awareness för att hjälpa oss fördjupa och förstår sammanhanget mellan emotioner och kroppen och hur de påverkar varandra. Kumar har arbetat med människor inom kroppsterapi och personlig utveckling i närmast 30 år och är en passionerad vegetarisk chef på Solhälla Retreat Center.


Att komma i kontakt med kroppen i ett samhälle där vi är konstant ”på” och i vårt mind, skapar medvetenhet, närvaro och mer en känsla av att kunna vara här & nu.
Detta re-treat är en möjlighet att ge dig själv kärleksfull och närande energi, genom att skapa en stabil grund i din själv för att leva i balans och kärlek.

Raw food -lär dig laga raw food!
Bastu med spa ritual med råvaror från ditt skafferi
Workshops i raw food
Raw Silence
Meditation i templet på Solhälla
Emotional Body Awareness Exercises
Gemensamma stunder för delning och reflektion
Tid att bara vara – tillsammans eller på egen hand
Läkande skogspromenader

Vi önskar att du lämnar retreaten påfylld med lugn, kraft och med nya verktyg inom kosten inför framtiden!

Erica & Kumar

Platsen vi kommer att vara på är Solhälla kursgård, där jag sedan 2012 haft min utbildning Raw Life Education 45 minuter norr om Göteborg. Det är en vacker, lugn och kraftfull plats bredvid en sjö. På Solhälla finns ett tempel, skapad i naturmaterial där vi har våra meditation och rörelse stunder.
Begränsat antal platser.
Del i dubbelrum, skriv om du önskar boende med någon vän vid anmälan.

Datum: 
Torsdag den 21 september 17.00 till Söndag den 24 september 15.00

Kostnad:
Earlie Bird 4800 kr tom 31 juli 2023
From 1 augusti 5300 kr

Plats: Solhälla kursgård, Svenshögen

Anmälan:
info@rawfoodbyerica.se, hör av dig kring frågor <3

Long Live Life!

”At the center of your being you have the answer; you know who you are and you know what you want.” — Lao Tzu

Raw on a Budget

Raw on a Budget

Detta är ett ämne som jag delat om tidigare men är så värt att göra igen 🙂 Det behöver inte vara superdyrt att äta raw food. Så här är mina tips att äta raw food lite mer ekonomiskt! Hoppas återigen att du har överseende med att inlägget är på engelska <3 skriv i...

Mango Citron Ingefära kaka 🥭🍋

Mango Citron Ingefära kaka 🥭🍋

Denna kaka gjorde jag till påsk och delade som en reel på instagram och här kommer den på bloggen, dock på engelska men hoppas det går strålande ändå. Testa! Sååå god 💛 🥭🍋 with dried ginger Raw Cake This cake really turned out good 🙂 I love to be creative in the...

Rätt och Rå

Rätt och Rå

En underbar solig dag var det i lördags och vi bestämde oss för att ta en hike i ett natureservat på Orust. Min man fann en led och dit styrde vi kosan. På vägen dit körde vi förbi Rätt Rå, ett ställe som jag hört mycket om men inte direkt vetat vart det låg, och att...

En naturlig väg till välbefinnande

En naturlig väg till välbefinnande

Ända sedan jag var i 20 års åldern har jag velat ökat till människors välbefinnande på olika sätt. Det har varit min stora drivkraft, att få dela med mig och inspirera till en naturlig livsstil främst genom maten, men ändå med balans. När det nyttiga, raw food:andet...

Nya snabba bollar

Nya snabba bollar

I fredags när jag kom hem från jobbet fick jag sådan lust att göra nya recept:) jag hade 1 kg dadel pasta som jag ville göra fyra olika godsaker utav🌈! Och så hade en ny leverans av Rutasoka kommit med torkad mango och raw cashewnötter. 1/4 blev botten till en påskig...

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »