Du kanske är på väg till jobbet tillbaka från semestern och känner för att börja dina arbetsdagar med ny energi? Ett Lättare Liv coachningsgrupp börjar i augusti igen. Sänd ett mail till info@rawfoodbyerica.se och skriv ”Ett Lättare Liv” i ämnesraden så får du mer info till din inkorg.  Månadens utlottning, du kan vinna en personlig coachningstimma med Erica. Skriv på min facebook vägg, motiveringen till varför just du behöver en raw food coachningstimma? Som vanligt är Saga med och drar den som vunnit utlottningen. Vinnaren dras den 19 augusti.
 
Kan du inte delta i gruppen gör du enkelt och lätt en 3 dagars detox. Ett program över tre dagar finns med i ”Raw food – ett lättare liv på 3 veckor”.  I senaste numret av Topphälsa hittar du även en fyrsidigt reportage där jag har gett detoxtips. Håll även utkik i Expressens/GTs söndagsbilaga där ett 3- dagars raw food meny detoxprogram kommer att förekomma inom kort.
Apropå detox på annat vis  var att gå genom två skokartonger med gamla kort.  Det fick mig att påminnas om hur raw food hjälpt till att bli den jag är idag och hur matens kraft har gjort mig så mycket lättare både till kropp och sinne.  Och just när du detoxar kroppen så vill du rensa på andra plan i livet, det och mycket mer pratar vi om i coachningsgruppen.
Det tar tre veckor att förändra en ny vana (och göra sig av med en gammal ovana). Efter tre veckor kommer du att ha verktyg i alla delar som hör livet till för att leva lite lättare.  Under dessa tre veckor ses vi över webben hela gruppen och följer varandra i utveckling samt att vi för varje tillfälle tar upp ett aktuellt tema som får dig att få mer insikt i raw food livsstilen.
Vi kommer att fokusera på kosten och det blir en extra bonus att följa menyprogrammet som finns i boken som du får hemskickad. Coachningen från mig och stödet från de andra i gruppen gör din livstilsförändring lättare och tillsammans skapar vi nya eller hittar glömda verktyg för att leva livet. 
Ett lättare liv innefattar att du lever ett liv mer i kontakt med dig själv, där livet flödar utan att hela tiden möta på ansträngt motstånd och fastna i negativitet – kosten har en stor betydelse för att leva livet lite lättare. När du förändrar kosten och ger kroppen optimala förutsättningar för att leva ett friskt och glädjefyllt liv sprider det sig till andra delar i ditt liv. Alla delar i ditt liv är förenade med varandra genom att de är delar i just ditt liv.  Du är navet där allt utgår ifrån.
Att följa programmet/gruppen kan ge dig:

• Viktminskning – tidigare personer som behövt gå ned i vikt har tappat cirka 5 kilo under de tre veckorna, utan att vara hungriga eller med nedsatt energi
• Lättare tankar – du får verktyg som kan hjälpa dig att tänka mer glatt och lätt
• Ett ökat välbefinnande – du minskar stressen i ditt liv och stärker relationen med dig själv och andra människor
• Hälsoförbättringar – maten du coachas till att äta ( till största del raw food) ger dig högt immunförsvar och du laddar kroppen med näring
• Mer energi – du  ger dig själv en vitalitets boost och att fokusera mer på av du väljer i ditt liv frigör du massor av energi.

Du får :
* 1 helt individuell coachnings timma med Erica ( ord. pris 1000 kr).
* 7 coachningstimmar med gruppen,

* Gratis boken ” Raw food – ett lättare liv på 3 veckor”, hemskickad.
* Rabatt vid köp av Raw food by Erica produkter
* Tips och råd för hur du kan fortsätta leva ett lättare liv; med kost, tankar och allt det andra som hör livet till.
* Förmånligt erbjudande att göra hälsoundersökning/hårmineranalys med Hanna Larsson.