Påsken är en högtid för pånyttfödelse. Precis som hela naturen föds på nytt just vid den här tiden på året.  Du kan också ge dig en chans att starta om och få en extra skjuts av naturens energier, att du får den där känslan av att nyfiket spira efter vinterns dvala, njuta av solstrålarna och ljusa morgnar och kvällar.
Vi kan med hjälp av raw food städa ut lite gammalt, få en ny energi boost och en lättare känsla i kropp och själ. Men vi kanske behöver städa lite i huvudet också?! Några tankar som inte gör någon nytta längre. När vi städar med hjälp av maten kommer det liksom automatiskt att vi städar även i det mentala. Jag kallar det ”Mental Gardening”, dels att vi kan låta vår mentala sida blomma men också att vi måste vakta (gard) våra tankar.
En idé som kom till mig när jag var ute en tidig, svinkall morgon för att ta en joggingtur, var när jag blev omsprungen av en kvinna med lätta och snabba steg uppför den backen som jag knappt flåsandes drog mig uppför. Mina tankar gick till ”men herregud vad jag flåsar, varför kan inte jag bara vara så där lätt och smidig, här flåsar jag uppför backen med de tyngsta stegen”. Hela mitt system blev helt svagt och jag behövde börja gå. Då slog det mig hur jag gjorde mig svag med mina egna tankar om mig själv. Att jag dömde mig och jämförde mig med någon annan. Istället för att tycka att det var suveränt av mig att ens komma ut den där svinkalla morgonen och att faktum var att jag inte har kunnat springa på snart 6 år, har en stelopererad rygg med dagliga smärtor och att jag inte prioriterat att träna under Sagas småbarnstid. Jag fick då idén att ge akt på mina tankar den dagen och att uppmärksamma varje gång de där dömande och jämförande tankarna kom. Jag kallade det för ”The Non Judgment Day”. När dessa tankar kom, tittade jag nyfiket på dem och undrade om det fanns någon sanning i dem, log att de kom och släppte tacksamt iväg dem. Mina ”Non Judgment Day” fortsatte och efter en vecka, kände jag mig friare, lättare och starkare och mer i mig själv.
Hur kan det hänga ihop med den raw maten? För det finns lika många olika sätt att äta som det finns människor. Och när dömandet att någon äter ”bättre” än  någon annan, hur kan det vara sant, om vi inte sätter det i jämförelse med oss själva? Vi har vår egen resa och på vår egen resa får vi utforska, testa, misslyckas (bli mer full av erfarenhet är ett bättre ord än misslyckas), för att finna det som ger oss större lycka och frid inom oss. För mig har raw food varit och är dagligen ett vackert verktyg för att nå den platsen inom mig.
Så följ ditt hjärta, fri från dömande och jämförande. Prova en, två eller tre dagar att göra en detox och några ”Non Judgment Days” och observera vad som händer inom dig. Två tips för dig att födas på nytt denna vår!
Life is suppose to be fun!
Glad påsk!
Erica
 
Obs! Kika på bloggen, www.rawfoodbyerica.se, för glada påskgodis recept till påsk fria från gluten, laktos och vitt socker. Saga och jag exprimenterade vilt en eftermiddag i köket och resultatet blev många goda påskgodisar, som vi givetvis var tvungna att smaka på, så vi får nog göra en nyladdning. Under påsken är också starten för Raw Life Education och vi ska också göra dessa godsaker samt duka upp till en maffig påskbuffé. Fler bilder kommer också på bloggen snart från utbildningen.