Månadens utlottning är Maca!
Maca är en av mina absoluta ”måste-ha” superfoods under vintern/våren. Den ger mig en mental klarhet, gör mig jordad (då maca utvinns från en rot), laddar mig med extra kraft och dessutom smakar den jättegott. Kan dock ta ett litet tag att vänja sig vid smaken.
För att vara med i utlottningen skriver du varför du behöver en påse macapulver och dela gärna med dig av något recept du har! Skriv din kommentar på Raw food by Ericas fanpage, http://www.facebook.com/rawfoodbyerica?fref=ts, under bilden/rubriken ”Mars utlottning”.
Fler utlottningar kommer att ske på Raw food by Ericas fanpage under kommande månader, så stay tune!
Maca
- Ta en macashopt för snabb energi
- Kallas Peruvian Viagra för dess egenskaper att boosta sexdriften
- Är en adaptogen som har förma?gan att balansera och stabilisera hormon- och nervsystem
- Innehåller 10 % protein
- Ökar uthålligheten och prestationsförmågan
Maca är en peruansk rotfrukt som växer i kallt klimat i Anderna. Där har den under tusentals år används av Inkafolket både som medicin och som näringskälla. Den har en jordig och nötig smak som påminner lite om rädisa. Maca används för att öka uthålligheten, förbättra vårt immunförsvar, öka energinivån, öka hjärnans kapacitet och förbättra prestationsförmågan. Den reglerar också kvinnors hormonella balans. Macan sägs även påverka sexlusten positivt och kallas för ett växtbaserat Viagra. Maca är en väldigt näringstät födokälla som innehåller stora mängder vitaminer och enzymer samt alla essentiella aminosyror. Den har verkligen en rik uppsättning av mineraler (selen, kalcium, magnesium och järn) och har ett proteininnehåll på 14 %.
Använd så här: Macapulvret kan du tillsätta till juicer, smoothies, raw choklad, eller ta en shot med maca när du behöver extra energi.
Månadens utlottning (:
Hej! Jag skulle behöva en påse macapulver för att hålla energin uppe och kunna fokusera på att skriva klart min andliga sagobok om glädjetrollen i önskeskogen som lär ut hur vi kan lyssna till våra hjärtan, följa glädjen i livet och uppfylla våra önskningar.
Ett recept att njuta av: ”Glädjetrollens Önskeuppfyllande ljusbollar” Macapluver, carob, dadlar, cocos, fikon och cashewnötter. Mixa med lite vatten och rulla bollarna i cocosflingor. Njut för mer energi och glädje samtidigt som du fantiserar om och känner att dina önskningar uppfylls (:
Tack för ett fantastiskt inspirerande nyhetsbrev!
En påsk fylld med glädje, skratt och överflöd önskar Fredrik med glimten i hjärtat (:
Det låter ju helt sagolikt! Den boken vill jag läsa, hoppas den är för stora barn också:)!
Låt mig veta när den är klar så köper jag den omedelbums.
Hoppas din påsk blev fylld med allt du du önskade oss här på bloggen:)
Kram Erica
Maca låter ju spännande! I vår har jag känt mig trött vilket jag inte brukar göra. Min enda källa för kalk är yoghurt och filmjölk och i det skulle ju maca kunna passa.
Tack Helena!
Jag hittar ingen rubrik ”Mars utlottning” på Facebook så kommentaren fick bli här i stället.
Toppen tack!
Kram
Erica
Vem vann macapulvret?
Maria Siverman vann! Grattis Maria, superkrafter önskar vi dig!