Gallerian arkaden hade idag en vår föreläsning för sina kunder och gäster. Arkaden har gått igenom ett nylyft- en detox kan man säga faktiskt. Byt ut en del gamla affärer och ersatt med nya roliga butiker. Det är så en detox fungerar att du städar ut lite gammalt för att göra plats för något nytt. Så det var extra kul att få komma dit och berätta om raw food och detox.
De som var där fick fem tips att börja leva lite mer raw:
1) börja äta 50 % raw mat varje dag
2) byta ut alla vanliga sötsaker mot raw varianter
3) göra en grön Smoothie varje dag
4) testa en tre dagars detox med raw food, förslagsvis att dricka gröna smoothies i tre dagar
5) välja så mycket eko som de bara kan
Kanske blev fredagsmyset redan idag ersatt med raw mums för dig som var och lyssnade?!
Vårt fredagsmys kom med posten. Extra glada blev vi av dessa två överraskningar; vår hurom juicer och provsmak från en tjej som assisterade på en av mina workshops som nu börjat göra egna raw bars. Fyra olika smaker har vi mumsat igenom. Saga gillade choklad mest, Sam lakrits och jag toffee. Tack Carolina och jätte stortlycka till med att sprida raw energi! Läs mer på www.getraw.se.
Myser blev också ett test med att göra juice i nya juicern. Vi ska testa vidare innan en recension kommer.
Recepten på grön smothie och kakao & macapulver imorgon för dig som var på föreläsningen och du som läser detta!
Mys, mums och slurp