Tyskland verkar vara på uppåtgående när det kommer till raw food. Veganrörelsen har länge varit etablerad där men nu verkar de även vara redo att ta steget mer och mer åt rohkost hållet. Jag fick nämligen ett mail från en framstående bloggare i Tyskland som ville göra en raw food bok med författare från Europa- rolig och intressant förfrågan:). Jag kikade i min bok One Week Detox som släpptes i  Tyskland 2013, och vill dela med mig av några hudvårdstips därifrån som du enkelt kan göra hemma. En spadag i julhelgen kanske?!
Raw food blir ju en livsstil, det har du säkert märkt om du börjat äta mer grönt och vad vi smörjer in kroppen med är av största vikt. Kokosolja funkar ju typ till allt:)!

 
Gör egna hudvårdsprodukter
Här får du tips på naturliga hudvårdsprodukter som du kan göra själv hemma med saker från ditt skafferi.
 
Kroppskrubb
 
1 dl rörsocker
rivet citronskal från 2 ekologiska citroner
2 dl mandelolja
 
Blanda samman ingredienserna i en glasburk. Skrubba huden len och fin.
 
Kroppsolja
 
1 dl hampaolja
10 droppar eterisk lavendelolja
 
Häll i en liten flaska med spraypump och använd efter duschen.
 
 
 
Ansiktsvatten
 
Köp äkta rosenvatten och häll i en liten sprayflaska. Förvara i kylen, om du vill. Perfekt för en uppfräschning varma sommardagar eller under flygturer.
 
 
Ansiktsmask med papaya & honung
 
1/4 stor papaya
1 msk honung
 
Kärna ur och skala papayan och dela i mindre bitar. Mosa den med en gaffel. Rör ner honungen och blanda väl. Låt masken sitta i cirka 10 minuter. Tvätta bort med ljummet vatten.
Ansiktsmask med yoghurt
 
½ avokado
½ dl yoghurt
 
Mosa avokadon i en skål. Blanda samma med yoghurten och lägg på i ansiktet. Låt verka i cirka 10 minuter. Tvätta bort med ljummet vatten.
 
 
Välgörande avokadomask för håret
 
1 banan
1 avokado
1 tsk kokosolja
några droppar eterisk lavendel olja
 
Mosa samman alla ingredienserna. Tvätta håret och handdukstorka det. Sätt i masken i hårlängderna, undvik hårbotten. Linda en varm handduk runt håret. Låt sitta i cirka 15 minuter. Skölj noggrant.