Inpackade i bilen hela familjen ( och mormor i en annan bil med lika mycket saker) for vi från Göteborg till skogarna i Västmanland. För femte året i rad är Sam och jag på Borntorpet ( shambala gatherings) för vårt retreat Raw food <3 Yoga.

Väl framme, en dag innan retreatet började, efter ett dopp i sjön landade vi den mjuka och sköna känslan som finns på Borntorpet. Liksom som att komma hem. På Borntorpet är köket en mittpunkten, hjärtat av platsen, där alla möts vid underbar mat. Den underbara maten som tillagas på Borntorpet ska nu bli en bok! Jag blev ärad när jag fick frågan att göra Shambalas egen raw food tårta. Mums! Så snart boken finns att köpa får du reda på det här på bloggen!

Både Sam och jag var supernyfikna på vilka deltagarna var som skulle komma och hänga med oss; yoga och äta mat och prata om livet!
Här av vår första middag tillsammans; en indisk mumsig middag!

 
Lilla Liv hängde i selen, eller med mig i köket, med mormor eller med någon annan som hon fastnat för.
Morgonljuset och yogan väcker liv i kropp och sinne. Sams yoga släpper på spänningar, öppnar upp hjärtat och ger möjlighet att landa i den du egentligen är. Det var något som verkligen hände deltagarna detta år. Deras känsla för dem de verkligen är kom fram och fick nytt liv. Så vackert att få vara där och uppleva detta med dem.

 
Raw food tårtan arrangerades och fotograferades!
 
En Rosa Love Cake – precis som Shambala!
Och här har vi hela familjen med badprinsessan Saga och provsmakerskan Liv. Vid Borntorpet ligger en stilla sjö där dimman ligger som ett älvtäcke tidigt på morgonen, och sedan finns där för ett uppfriskande dopp närsomhelst under dagen och kvällen. Jag badade faktiskt varje dag – så härligt och uppfriskande. Saga badade nog typ 100 gånger ;).
 
En förmiddag gick vi ut i skog och mark för att leta efter ätbara vilda växter och besöka källan som finns i närheten av Borntorpet. Det fanns fullt med blåbär och lingon. När vi stod vi källan så pratade om vad vi egentligen behöver både i livet och i matväg. Rent vatten, vilda blad, bär, gemenskap och ren luft!
Fyra grodor hoppade i källan samtidigt som vi fyllde våra flaskor och släckte vår törst med friskt vatten.

På altanen/ terassen/soldäcket – kärt barn har många namn- där hamnar man för en egen stund, en pratstund med nya och gamla vänner eller för en liten tupplur på eftermiddagen. Solen sken över oss förutom för ett kort morgonregn!
 
Saga plockade en näckros till mig som jag hade med mig i köket. På kvällen slöt den bladen, precis som vi slöt oss för dagen, för att sedan öppna upp sina blomblad på morgonen med ljuset. Ungefär som yogan hjälper oss att sträcka ut och öppna oss för dagen som ska komma…
Mätta, glada, tacksamma och påfyllda med inspiration och nya vänner packade vi ihop bilen med Borntorpet känslan i hjärtat. Ingen av oss, varken vi eller deltagarna hade lust att åka hem. Men vi får suga på karamellen hela hösten som dessa dagar gav oss.
 
Tillbaka i ett regnigt Göteborg klädde Saga upp sig till en solprinsessa, och vi for till Regnbågen. En affär som ligger i Haga som har fina kristaller. Saga hade varit på en av mina föreläsningar där vi talade om vatten och hon ville så gärna ha några kristaller/stenar för att lägga i sitt vatten.
Stenarna hjälper till att forma vackra vattenkristaller och som därigenom förbättrar det vatten du dricker. Tips till dig är att köpa en kristall som du känner dig dragen till, lägga den i en vattenkanna och fylla på med vatten med en nypa salt. Oavsett om du inte har möjlighet att fara iväg fyra dagar på ett retreat kan du skapa din egen magi, hemma hos dig i ditt kök och på din yoga matta men jag hoppas vi ses i framtiden ändå! Så snart vi har datumen för nästa års retreat kan du läsa det på bloggen/ inspirationsbrevet! Men kika gärna på Shambala Gatherings hemsida för att se om det finns något annat spännande för dig tills de stänger i början av september 🙂
Sunfood
Erica