Det är bästa tiden att skörda nässlor nu. Häromdagen var jag ute och plockade en hel kasse full. Både som grön bas i gröna smoothiesmen också att torka för att ha som te på vintern. 
På bilden kan du se nässelblads tinktur från alive foods. På alivefoods hemsida står så här:
Nässelblad är väldigt näringsrika och innehåller bland annat en stor mängd järn, kalcium, kisel, C-vitamin och folat. Nässla är nordiska naturens egen superstjärna näringsmässigt.
Nässlor innehåller ämnen som minskar inflammation, minskar kroppens produktion av histaminer och ökar urinproduktionen.
Nässla tros vara en effektiv histaminblockerare och antiinflammatorisk växt. Det är troligtvis därför tidig forskning visat att den är användbar vid nysningar och klåda från hösnuva. Nässlorna minskar alltså kroppens produktion av histaminer vid reaktion på allergiframkallande ämnen. Man kan också använda nässelbladstinktur för astma, bronkit, bihåleinflammation, rinit, eksem och andra symtom som kan uppstå i samband med allergiska reaktioner.
Nässelblad används tillsammans med stora mängder vätska vid urinvägsinfektioner, urinvägsinflammation och njursten.
Det finns vetenskapliga belägg för att intag av nässla kan minska smärta hos personer med artros. Forskning tyder på att användning av nässla kan minska behovet av smärtstillande medicin.
Nässelblad har traditionellt använts i håret för att minska mjäll, fett hår och tillföra glans.
Rekommenderad dos
Nässelbladstinkturen kan avnjutas av som te. Rör ner 2-4 ml i 2 dl varmt vatten och tillsätt en tesked honung. Klart! Eller rör ner tinkturen i ett halvt glas kallt vatten och svep.
Nässla är idealisk för användning även utvärtes. Tillsätt några pipetter till schampo, vilket ger ett snabbt hemmagjort mjällschampo som inte bara tar bort mjäll, men även hjälper mineralisering av håret.
Ett nässelpulver som jag annars använder vintertid är det från Holistic. Perfekt i en smoothie, bollar, bars, med protein pulver eller bara i en shake med vatten. 
På bilden ser du även färsk nässla som sagt bra bas i smoothies men även den torkade varianten, som jag torkat i min torkugn kan du slänga ned med annat grönt i en smoothie när inget annat grönt finns i naturen färskt och frodande.
Vi har också gjort nässelsoppa och druckit nässelsavkok ( inte det godaste kanske men löjligt nyttigt…;). Ta tillvara på naturens gåvor!
Tips att plocka nässlor utan handskar, ta långt ned på stjälken och undvik att nudda bladen. 
Vi ses i nässelskogen!
Kram
Erica