Det behöver inte vara tråkigt och enformigt att äta en anti- candida kost! Här är några recept som jag unikt gjort för Premium medlemmar:

Grön Juice
Äppellemonad
Carobbars
Avokadohalvor med Dulse
Tempura Veggies


[restrict paid=”true”]
Anti candida recept 
Äpple & Gurklemonad
2 gröna äpple
2 citroner, hela
3 cm ingefära
3 cm färsk gurkmeja eller ½ msk mald
4 dl vatten
en knivsudd stevia

1. en nypa cayennepulver

 
Mixa samtliga ingredienser och sila. Servera gärna med isbitar eller servera väl kyld.
 
Grön juice
4 stjälkselleri
1 gurka
två buntar gröna blad ( ex. grönkål, spenat, vilda blad)
1 citron
1 grönt äpple
3 cm ingefära
Kör genom slow juicern eller mixa och sila
 
Anti candida bar, cirka 10 st.

2,5 dl mandlar, blötlagda
½ dl carobpulver
4 msk pinjenötter
2 msk chiafrön
4 msk kokosvatten/vatten/ mandelmjölk
1 tsk vaniljpulver
4 droppar pepparmynta olja
Kör mandel och pinjenötter i matberedaren. Tillsätt övriga ingredienser. Tryck ut i en avlång form. Ställ kallt och skär till bars eller torka i 6 timmar i torkugnen
 
Goda snacks på anticandida diet:
Selleristjälkar med tahini och dulse
Gurkstavar med pumpakärnesmör
Surkålsjuice
 
Tempura veggies
1 liter broccoli
2,5 dl blomkål
1,25 dl pistagenötter
2,5 dl pinjenötter
4 msk citronjuice
3 tsk salt
1,25 dl olivolja eller kokosolja
1 tsk 5 chinese spice eller hing eller annan favorit krydda ex. indiska kryddblandningar
2,5 dl vatten

Dela blomkål och broccolin i mindre bitar. Mixa samman resterande ingredienser till en slät dressing. Vänd ned broccoli och blomkålsbitarna i dressingen. Ställ in i torkugnen cirka 6 timmar. Servera med en grönsallad.
 
Dulsehalvor
4 avokado i halvor
Fyllningen:
0.5 dl paranötter
0,5 dl solrosfrön
3 selleristjälkar
1 dl dulse
½ dl färsk dill
½ dl citrondressing
en nypa salt
1 tsk dijonsenap
2 msk olivolja
1-2 msk vatten
Dela avokadon i halvor. Kör ingredienserna till fyllningen i matberedaren till en röra. Fyll avokadon och servera med senapsdressingen och grön sallad.
[/restrict]