Idag var jag så taggade att dela det första inspirationsmailet till deltagarna på Sommarens Raw food Utmaning. Vi är taggade allesammans och det märks i vår facebook grupp där vi delar hur vi förbereder, delar olika känslor men också så betydelsefullt det är att göra i grupp och ha varandras stöd.Häromdagen i mailen som jag sänder ut för att förbereda deltagarna delade jag hur viktigt det är att ha en intention med sin utmaning. Här är min intention: Sätt en intention varför du vill göra utmaningen. Min intention med utmaningen är att jag ska prova nya recept, njuta av underbar mat, göra val som min kropp och själ jublar av lycka över, dela inspirationen med dig och andra, bjuda in glädje, kraft och balans så jag kan ta världen med storm med hjälp av matens magiska inverkan på mig  och skapa ett skönt flöde i min dagliga kostplan med 3 timmars mellan mina måltider. – efter utmaningen är det intressant att gå tillbaka och kika på sin intention och se om den blev så. Jag kan också läsa och påminna mig om den varje dag.   Jag ser med sådan lycka framemot varje dag, 99 dagar kvar och idag har jag landat på 95 % raw, och jag mår bättre än någonsin. Så mycket god och glad mat som väntar mig att njutas och som ska delas med deltagarna.   Vill du vara med kan du fortfarande hoppa på? Maila mig på info@rawfoodbyerica.se! Kram Erica