Recept från Smoothiekraft av Karin Haglund

jul 6, 2020

Karin Haglund delar med sig av tre läckra smoothie recept från sin senaste e-bok Smoothiekraft!

Svartvinbärscrush, 3-4 glas

1 paket frysta svarta vinbär, 22 5 gram

2 päron

1 avokado

100 gr romansallad

2-3 dl vatten

1 tsk vaniljpulver

Dela päron i mindre bitar. Skär sallad i mindre bitar. Mixa samtliga ingredienser i en mixer till en len, krämig smoothie.

Krämig Bärshake, 2 glas

1 avokado

2 dl frysta hallon

2 dl frysta svarta vinbär

2 urkärnade färska dadlar

6 dl växtbaserad mjölk

1 tsk vaniljpulver

Mixa samtliga ingredienser i en mixer till en len, krämig smoothie.

Karins Gröna Oh la la, 2-3 glas

1 normalstor zucchini

1 avokado

2 pärpn

100 gr fryst passionsfrukt, cirka 1/2 paklet

1/2 påse spenat cirka 35 gr

3 dl vatten

1 msk lime

en bit färsk ingefära

Dela zucchini och päron i mindre bitar. Skär sallad i mindre bitar. Mixa samtliga ingredienser i en mixer till en len, krämig smoothie.

Köp e-boken och ladda ned den här.

Pris: 99 kr

Get the Flow going – Lymfmassage

av rawfoodbyerica | feb 21, 2025 | Okategoriserade

GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...

Coachning till ett Lättare Liv på 3 veckor

av rawfoodbyerica | maj 3, 2025 | Okategoriserade

Vill du: Förändra hur du äter? Få mer lyster till huden och en lättare känsla i kroppen? Få in nya vanor med mer frukt och grönt? Då kan detta 21 dagars program vara för dig! I programmet ” Ett lättare liv på 3 veckor” får du alla verktyg och en meny plan för 21...

Källsjö Bryggeri

av rawfoodbyerica | apr 5, 2025 | Okategoriserade

Jag har blivit väldigt petig med vad jag dricker för kombucha och andra bubbliga alkoholfria drycker efter jag hade mitt egna märke "Nice Kombucha". Sedan dess har jag mestadels bara druckit min egen kombucha och andra fermenterade drycker. När jag var på min...

Testar Nordeka Barfota skor!

av rawfoodbyerica | apr 5, 2025 | Okategoriserade

Har du provat barfota skor?Om inte - gör det:)! Med största chans att du aldrig kommer att återvända till vanliga skor. Jag har länge velat prova barfota skor men bara kommit till att testa five toes skor, vilket inte passade mig alls. Då lades skorna på hyllan,...

Jag ombestämde mig

av rawfoodbyerica | feb 21, 2025 | Okategoriserade

Jag obestämde mig innan det var för sent ☺️. Det är nästan tre månader sedan som jag stängde ned min hemsida rawfoodbyerica.seför att jag kände att det var dags eftersom jag inte längre är ute och föreläser, håller i min utbildning etc. MEN under dessa tre månader har...