Banan&Lucumaglass med Chokladsås

sep 3, 2020

Så enkelt.

Så gott.

Så snabbt.

Denna bananglass med lucumapulver får deltagarna på Raw Life Education ikväll efter en intensiv dag och innan vi dansar in kvällen. Lucuma ger sötma och krämighet.

Har du en höghastighetsmixer kan du ta frysta bananer direkt men om du inte har det, låt tina bananerna cirka 10 minuter.

Chokladsåsen kan du göra medans mixern går egentligen ;).

Banan&Lucuma glass

4 portioner

4 frysta bananer

2 msk lucuma pulver

chokladsås

jag gillar mycket chokladsås! Gör gärna lite mer och vill du inte hälla allt på glassen kan du hälla resterande i små formar och äta som en chokladbit

1 dl kokosolja, gör flytande

4 msk raw kakaopulver

2-4 msk flytande honung/lönnsirap/agavesirap

Rör samman allt i en skål. Ringla över glassen. Stelnar med en gång så det blir så där gott hårt:).

Kram

Erica

Get the Flow going – Lymfmassage

av rawfoodbyerica | feb 21, 2025 | Okategoriserade

GET THE FLOW GOING ”Jag vill hjälpa dig att få igång flödet i din kropp - flödet i ditt liv.Stagnationer & blockeringar i kroppen kan frigöras genom lymfmassage och mina händer som lossar det som sitter riktigt djupt.” Boka din tid via e-post:...

Coachning till ett Lättare Liv på 3 veckor

av rawfoodbyerica | maj 3, 2025 | Okategoriserade

Vill du: Förändra hur du äter? Få mer lyster till huden och en lättare känsla i kroppen? Få in nya vanor med mer frukt och grönt? Då kan detta 21 dagars program vara för dig! I programmet ” Ett lättare liv på 3 veckor” får du alla verktyg och en meny plan för 21...

Källsjö Bryggeri

av rawfoodbyerica | apr 5, 2025 | Okategoriserade

Jag har blivit väldigt petig med vad jag dricker för kombucha och andra bubbliga alkoholfria drycker efter jag hade mitt egna märke "Nice Kombucha". Sedan dess har jag mestadels bara druckit min egen kombucha och andra fermenterade drycker. När jag var på min...

Testar Nordeka Barfota skor!

av rawfoodbyerica | apr 5, 2025 | Okategoriserade

Har du provat barfota skor?Om inte - gör det:)! Med största chans att du aldrig kommer att återvända till vanliga skor. Jag har länge velat prova barfota skor men bara kommit till att testa five toes skor, vilket inte passade mig alls. Då lades skorna på hyllan,...

Jag ombestämde mig

av rawfoodbyerica | feb 21, 2025 | Okategoriserade

Jag obestämde mig innan det var för sent ☺️. Det är nästan tre månader sedan som jag stängde ned min hemsida rawfoodbyerica.seför att jag kände att det var dags eftersom jag inte längre är ute och föreläser, håller i min utbildning etc. MEN under dessa tre månader har...