Tack vare min gudmor Marianne Sköld, som hittade 3 exemplar av Raw Delight när hon flyttade sin ateljé Plesir, så kan jag gladeligen lotta ut 3 exemplar av boken Raw Delight! Lämna en kommentar nedan för att vara med i utlottningen. Varför vill just du göra eller bjuda på Raw food godsaker? Vinnaren dras i slutet av juli månad och kontaktas via epost.
Kika på min IGTV här för att se mig bläddra i denna bok som inte längre säljs. Irmela Lilja var med, som du ser på bilden, och hjälpte mig med denna bok, jag rekommenderar henne så varmt och hennes yoga studio i Stockholm. Irmela är en sann vägledare och är mig väldigt kär. Läs mer om henne på hennes hemsida
Raw Delight
Njut av nyttiga godsaker varje dag!
Raw delight bjuder på underbara godsaker och desserter gjorda på raw food-vis av härliga frukter, bär, nötter och frön.
Låt en raw tryffel smälta i munnen och gör samtidigt din kropp en tjänst! I Raw delight, som är uppföljaren till Raw food på svenska, visar Erica Palmcrantz Aziz hur du kan äta godsaker varje dag samtidigt som din kropp får massor av näring och livskraft.
Här får du recept på ljuvliga desserter, mumsiga tårtor, bakelser, glassar, kakor, bollar, kex, småkakor, smoothier och andra drycker. Upplev frukter, bär, ekologiskt vaniljpulver, kakao i dess renaste form och unika smaker från olika superfoods. Vilken härlig känsla att bjuda familjen och vännerna på något som är gott, nyttigt och samtidigt bra för naturen!
Raw food-godsaker görs på naturliga, äkta råvaror som inte upphettas över 42 grader. Alla recept i Raw delight är naturligt fria från vitt socker, gluten, ägg och laktos.
Börja din raw livsstil med en efterrätt!
Hej, jag skulle vilja läsa i boken och inspireras till ett nyttigare liv, allt ser så gott ut och är sannolikt det också😋 längtar till att bjuda på rawfood bakverk till alla som skeptiskt tror att allt måste ha socker och gräddas i ugn för att vara gott, vill överbevisa dom 😊
Jag vill bjuda på raw delight av hälsoskäl men också för att det är så enkelt att göra och så gott att äta!
Hade vart underbart att ha denna fina bok nära till hand när jag och sonen njuter i sommarstugan! ❤️🙏🏻🌞
Allt ser ljuvligt ut och jag blir så sugen på att både bjuda och äta gott och nyttigt 🤗 Härlig inspiration du ger 🍓❤️
Jag håller på att smyga in växtbaserade, och helst då råa, alternativ i hela bekantskapskretsen så fort jag får en chans eftersom jag själv mår så bra av naturlig och oprocessad mat från växtriket. Men det där med efterrätter och fika är svårare och och jag har svårt att variera. Vilken dröm att kunna visa mina matkonservativa vänner och släktingar att vegan och raw inte alls är tråkigt eller smaklöst utan en fröjd för såväl gommen som ögat (och magen).
Jag vill gärna vara med i utlottningen av boken. Godsaker o fika är en av mina passioner. Skulle älska att lära mig mer o inspireras av rawfood köket.
Det skulle vara så roligt att vinna denna bok. Jag har jättesvårt att göra efterrätter när min son är hemma och han är vegan, äter inget från djurriket och äter bara ekologiska produkter så långt det är möjligt, och jag själv skulle också bara vilja äta sådana efterrätter som du beskriver, jag äter bara fisk, inte mjölk, vitt mjöl, vanligt socker, ej kött eller kyckling, kalkon.., äter ägg någon gång men inte ofta.. Så att lära mig göra efterrätter fria från allt detta skulle vara toppen och användas mycket, för man saknas detta efter maten när man längtar efter något extra. Jag håller tummarna…
Är väldigt känslig för socker och tillsatser så jag äter enbart godsaker som är hälsosamma i raw. Där jag bor på landet finns tyvärr inga rawfik i närheten. Hade därför varit helt fantastiskt att ha bra recept att tillgå. Då kan jag fixa gofika både mig själv och till mina nära och kära.💜
Jag (och mina barn…) älskar söta saker. Att kunna göra det och unna sig det fullt ut skulle vara underbart. Kanske inte varje dag. Men varannan ;).
Åååh, jag skulle verkligen inspireras av denna fina bok .
Jag har kommit igång lite grann med raw food. Har gjort en raw food kickstart , ca 10 dagar. Alla måltider raw. Kom in en del i det , men behöver vidareutveckla mig och hitta nya recept och inspiration. Nu försöker jag äta minst en måltid raw per dag.
hej!
Jag äter inte laktos och min man inte gluten,
behöver smaskiga recept som passar oss båda
Lånade denna bok på Vårgårda bibliotek 2011 och den fick mig att fastna för raw food. Vore fantastiskt att 10 år senare få ett eget exemplar att ha hemma och fortsätta inspireras och inspirera andra till att äta/fika raw!!
Jag har varit en riktig sockerråtta men efter att jag börjat med fasta varje dygn ca 17 h så har sötsuget försvunnit mer eller mindre. Istället frossar jag i grönt skönt och vackert.
Så mycket bättre min kropp mår. Jag vill dock ha meeeeerrr recept och tips på godsaker . Och lära mina små flickor att skippa dåligt och gilla riktigt godis!!!
Jag är ju ännu en godisråtta!!
Jag har lagt om kostvanor och skulle uppskatta att få inspiration och rawrecept.
Vill även gärna kunna bjuda på något hälsosamt både när gäster kommer och på arbetet.
Grattis!
Du vann boken Raw Delight.
Kram
Erica