Med Aftonbladet i luren för en intervju för boken ” Mitt nya Raw food Kök” försökte jag samtidigt styra upp kreativa kids i köket igår eftermiddag.
Saga och hennes kompisar brukar komma hem efter skolan och sätta fart och göra smoothies av det som vi har hemma. Ibland behöver jag ge en hjälpande hand men oftast inte, igår dock fick de tipset att lägga i lite selleri. ”Ja vad gott sa de”!
När barn får skapa själva är chansen så mycket större att de verkligen gillar och äter mer frukt och grönt. Låt barn få vara kreativa i köket, skära, kladda OCH städa upp efter sig 😉.
De fyllde en stor balja med vatten och gjorde ett spa med lyxdrinkar- citron skiva på sidan av glaset, ett paraply och en vindruva. Lilla Liv fick också en smoothie i en liten flaska.
Resterna sparade jag för att mixa med en rejäl bunt persilja med i. Barnen gillar mer sött än jag, jag gillar mer grönt än dem.
Samma bas men olika variationer- båda resultaten supermumsiga!
De skrev ned receptet ( ett lager dadlar 🤪) cirka 10 st små.
Kram Erica