Detta var andra året som deltagarna på Optimal Hälsa fick njuta av raw food fika både på förmiddagen och eftermiddagen.
Karin och Anders Haglund som driver Lifevision,äter en hel del raw food och äter en basisk kost. De vill visa att de lever som de lär och bjuda även deltagarna på raw food fika.
Fika för Optimal Hälsa - raw cupcakes och frukt
Anders titulerar sig som framgångs coach och för att nå framgång behöver vi energi! Och hur får vi energi? Jo, genom den mat vi äter och på det sätt vi lever. Så optimal hälsa ger dig större chans till framgångar i livet. Detta är en föreläsning som varje människa borde ta del ut av, för att påminna oss om vad vi egentligen vet. Och just det är Anders fantastiskt duktig på att göra – leverera ett budskap om hur vi når optimal hälsa.
I hans kompendie ger han en 10 dagars utmaning:
1. Gör Energi andning varje dag
2. Drick minst 2 liter rent vatten om dagen.
3. Kombinera maten rätt och ät en sallad till varje måltid. Ät frukt och grönt fram till klockan 12.00 varje dag.
4. Tränad 5 gånger de närmaste 10 dagarna.
5. Unna dig att undvika följande gifter: Socker, mjölkprodukter, vete, kaffe, alkohol och cigaretter.
Karin Haglund med Vince i famnen och värdinnorna för dagen
Antar du utmaning att börja din väg mot Optimal Hälsa idag?
Varför vänta?
Take care of yourself
Erica
Long Live Life!
0 kommentarer