( Förlåt – det här nyhetsbrevet som skulle kommit till dig som i februari, väntade några dagar på sig tills internetuppkopplingen tillät mig att sända det:).
Igår träffade jag en kvinna som bott i djungeln i 8 år, utan väggar och tak, el, kyl eller varmt vatten. Hon sa att det den bästa tiden i hennes liv. Hon och hennes pojkvän hade skapat, tvingats vara kreativa och kunde investera tid i att göra yoga, göra en inre resa och att odla. Nu bodde hon i ett hus igen men längtade ändå tillbaka till livet i djungeln. Jag frågade henne hur det var att nu bo i ett hus, med kyl och varmt vatten. Hon sa att det var skönt, att hon hade anpassat sig fort tillbaka till det ”normala” livet.
Det fick mig att tänka på hur våra vanor och hur kroppen anpassar sig till de förutsättningarna vi ger dem. Är vi bekväma och bara tar det som finns framför oss att äta eller gör vi medvetna val och planerar och förbereder vi lite mer, för att vara säkra på att vi ger kroppen det som för dig är den bästa näringen.
För att bryta en vana, kan vi behöva ett avbrott från det ”vanliga” livet. Som att göra en detox, en endags fasta med bara gröna smoothiesar eller bara undvika socker, mjöl, mjölk och animaliska produkter under en tid.
Häromdagen fick jag en ofrivillig vattenfasta och chlorella fasta i 9 timmar. Åh jösses vad glad jag blev att det blev så i efterhand! Det gav mig en chans att rensa ut, ladda om och sätta nya intentioner. Känslor som kom när jag var oförberedd på denna fasta, var att jag kände mig rastlös, lite orolig, otillitsfull, känslor som annars inte fått komma fram men som jag fick känna på och förstå en djupare grund till dem, acceptera dem och släppa taget om dem. Efter några timmar kändes allt lite lugnare, klarar och var mer motiverad. Så tack universum för att du skapade denna 9 timmars vatten fasta, för det är lite svårt att inte äta här på Bali. Klicka här och läs mer varför!
Så är du redo för att rensa ut lite i kroppen och göra en detox inför vårens första dagar, släppa taget om vintern och skapa nya intentioner som manifesteras med vårsolen?
 
Let go – Be new
Erica