I snart en hel vecka har nu freden börjar träda in i vårt medvetande på ett nytt sätt. Och jag har börjat tänka i nya banor om en del saker och vissa har fått en stabilare grund. Men det som kommit så tydligt till mig denna vecka är för att jag ska kunna ha inre frid behöver jag göra av med ENERGI- det är ju känt att vi av raw food får mycket energi. Efter mina kraftiga doseringar av bipollen (läs tidigare inlägg) har jag känt att jag just blivit, arg som ett bi och mina tankar har surrat omkring. Vad jag kom på i måndags var att jag måste göra av med mer energi för att bli lugn och harmonisk, för att ”tagga” ner mitt humör som jag inte känt igen. Jag gick sonicka till Friskis och Svettis och köpte ett årskort rätt av. Friskis är ett ställe jag alltid återkommer till, och gillar mer och mer för varje gång. Det passar lixom alla. Till och med Saga kan få barnpassning och vara med på Hoppis & Skuttis . Det blir en gemensam möteplats för personer som har tagit ett aktivt val att vara medvetna om sin hälsa. Det finns många olika pass att gå på, spinning, dans, yoga, indoorwalking, jympa och för mig som är en gammal gym brutta blir det gymmet där jag mestadels håller till. Men är supersugen på att prova olika pass. Tjo ho på Friskis och Svettis!
Erica för Friskis och Svettis
Hittade denna här bilden i min iphoto – den åkte omkring här på spårvagnarna i Göteborg en höst, den hösten som jag var höggravid med Saga. Då kände jag mig kanske inte riktigt lika sprudlande som på bilden;) eftersom den hade tagits hösten innan….
Så glad blir jag av träning!
Jag investerade även i ett tio kort på min shala – Nu med en vecka med fyra träningspass och dagliga 90 minuterspromenader har jag lugnat mig, vilket alla min omgivning tackar mig för (okej så arg har jag inte varit… men tillräckligt för att inte känna igen mig själv). Det här blev en liten blänkare för nästa veckas ämne som är: Fred med kroppen. Wow tufft ämne men vi försöker eller hur?
Snart midnatt och en trött tjej ska sova och drömma fina drömmar, inatt drömde jag om Anna Anka – betyder det att det var en mardröm??
Sweat and sweet dreams!
Erica
Long Live Life
0 kommentarer