Anmäl dig här!
Kurs
Rawfood helg med Erica Palmkrantz 30 april-2 maj 2010
Välkommen till tre inspirerande dagar med Erica Palmkrantz och Raw Food!
Erica Palmcrantz Aziz, författare till Raw food på svenska och Raw Delight, kommer till Mundekulla för att inspirera hur du kan få mer energi och livskraft i ditt liv.
Vad är Rawfood?
Raw food är frukt, grönsaker, nötter, frön, torkad frukt, alger, skott, groddar, kallpressade oljor, honung och superfoods. Maten upphettas inte över 42 grader för att bevara maximalt med näring och livskraft. Raw food är det nya på mathimlen, som har kommit för att stanna. Kosten är bland annat känd för att ge dig mer energi, gör att du når din idealvikt, får en ny lyster till hud och hår samt att dialogen mellan kropp och sinne blir tydligare. Raw food är inte bara ett sätt att äta utan blir ett sätt att leva. Samtidigt som du ger dig den bästa maten, så gör du det bästa för jorden, genom att välja ekologiskt, närproducerat och klimatsmart mat.
Helgens upplägg
Erica Palmcrantz Aziz har ätit och levt med raw food i fem år. Hon kommer under helgen visa hur du enkelt kan tillreda goda och njutningsfyllda rätter, prata om vad en raw livsstil är och mycket mycket mer! Du kommer att få härliga smakupplevelser, laddad med livskraft och inspiration! Du får även egen tid med Erica för att få tips och råd hur just du kan leva livet till fullo.
Ex på hur en dag kan se ut:
Grön morgondrink
Mjukyoga
Raw frukost
Föreläsning samt föreberedelser inför lunchen
Lunch
Egen tid med promenader, läsning eller vila
Föreläsning med Middagsförberedelser
Middag
Avslutande kvällsmys med övningar för att nå din fullaste potential
Sömn och sköna drömmar
Tid:
Fredag kl 16.00 –  Söndag kl 16.00
(incheckning från kl 14.00 på torsdag.
Pris:
inkl kost & logi
3400:- i delat rum med gemensam dusch & toa
3600:- i delat rum med egen dusch & toa
3900:- i enkelrum med egen dusch & toa
Medtag:
Lakan och handduk. mjuka kläder för avspänning/ yoga ev innesockor/skor