My kind of coffee

Det blir en del glasburkar här på bloggen med olika innehåll men det är en del av mitt liv ;). Och jag vet någon gång på en föreläsning att jag tyckte att det inte var så givande att dela mina burkar och röror ( som inte heller är så snygga:) på bloggen – då sa samtliga där ” Men det är ju det vi vill läsa om”.

Det här är mitt slags kakaokaffe. Jag säger kaffe för att det har ungefär samma effekt som kaffe men mer grundat och ger inte kaffets ”nedsida” ( att man först peakar sin energi och sedan dippar, och att koffeinet kan stressa och dränera binjurarna). I morses efter jag varit på gymmet tidigt för ett lugnt postural och styrke pass behövde jag både något varmt och uppiggande. Det här receptet varierar jag varje dag beroende på dagsform, och dricker gärna på eftermiddagen eller efter lunchen för att komma igång igen.

Power KakaoKaffe – för en dag fylld med kraft !! ( klickar du på ingredienserna kommer du direkt dit som jag tycker har bäst kvalité!)

6 dl varmt vatten, cirka 80 grader

1 msk kokossmör,

1 msk honung

1 tsk chaga,

1 tsk fo-ti

1 msk macapulver

2 msk raw kakaopulver

+ valfritt colostrum ( råmjölkspulver) eller byt ut 3 dl vatten mot 3 dl växtbaserad mjölk.

Mixa. Blir det över häll på en glasburk och drick antingen som en kall kaffe eller fyll med med varmt vatten innan du ska dricka.

 

Kram
Erica

Paket från Raw Living

 

I höstas var Kate Magic för hennes Superstar Kurs som var i tre dagar. Och idag fick jag ett tack paket för henne för att jag arrangerade kursen! Ett paket helt i min smak.

Två av hennes nya chokladkakor – de ska jag spara tills en gyllene stund

1 kilo raw kakao pulver – det bästa från Peru

Mucuna Puriens – en ört som jag verkligen håller på att undersöka och ser otroligt många fina effekter från inom mig

Reishi – min nummer 1 medicinal mushroom som jag förut tog varje dag men har tagit i en cocktail med andra örter. Men nu är det dags igen. Reishi är något som du kan ta på daglig basis som gör stor skillnad i din grundning och välmående.

Ett mjuk kräm Feet treat – japp det behöver mina instängda fötter behöva.

Kate driver rawliving.eu och går du in där finner du så så mycket som du vill ha – jag får hejda mig och hålla mig till vad som står på min önskelista men jag har även en separat önskelista. En taychon scarf, living libations produkter, shaman schacks örter och svampar och Ron Teeguardens gojibär….

Gå gärna in på Raw Living och uppdaterade dig om vad som finns att utforska. Och du kan få din egen gratis E-bok där!

Kram

Erica

 

”Ärad vare Gud i höjden

Denna har jag gjort i slöjden”

Min mamma har fortfarande kvar den träskärbräda som jag gjorde i slöjden så gissa om jag fick en Flashback när Saga kom hem med hennes avokado skärbräda innan jul. Så mycket kärlek och omtanke och jag blir lycklig ( are) varje gång jag ser den. Det är verkligen tanken som räknas men handlingen som blir en manifestation. Och jag som älskar avokados!

Saknade min avokado till den raw blomkåls sushin jag gjorde igår förresten. Lägger ut ett inlägg om den i veckan som kommer!

En kväll när jag hade ont i ryggen innan jul, för att jag hade halkat och slagit i den och smärtan ville inte ge dig och jag började grina för att det var så mycket jag ville göra men inte orkade, då kom Saga med ett egen gjort presentkort på en timmes ryggmassage och en timmes skönhetssömn och så fick jag ett eget glitter slime. Du förstår ett eget GLITTER slime, för dig som har barn förstår kanske hur fin gåva detta är, men för er andra oinsatta i slime världen var det förra årets mest googlade ord och en hel generation har blivit besatta. Kreativt iallafall även om vi haft våra slime duster hemma helst när man har en tre åring som avgudar sin storasyster och hennes slime. Det finns slime fläckar lite här och var kan jag säga..,

Så att dela något som du tillverkat själv, ett egen kort presentkort vad som som kommer från dig, fortsätt att dela med dig i vinter, då gör vi mörkret lite ljusare.

Kram

Erica

Raw food på resa till the Reef

En grön smoothie som frukost på Danmarksbåten till Fredrikshamn. Saga, jag och mina brorsbarn har varit på the Reef. En lite försenad julklapp.

Att Resa är alltid en prövning för mig, dels för att jag släpar med mig mat, dels för att jag blir åksjuk och för att jag kan bli för lätt i energin.

Jag försöker preppa så gott det går.

Grön smoothie, glutenfri hembakad macka ( typ enda som funkar mot min åksjuka), kilovis med clementiner, avokado och linschips, vatten, te, raw choklad… ibland tänker jag helt enkelt när jag reser att jag helt enkelt tar en faste dag men idag när vi skulle bada och vara i kallt vatten visste jag att det inte skulle funka.

Även min Balance olja är med och mitt taychon bälte är på, mitt rosenkvarts halsband och efx band… ha ha du som läser detta undrar nog hur jag håller på och hur jag orkar?!?! Men detta är min vardag och det går liksom automatiskt att förbereda mat och annat inför resan. Så varför gör jag allt detta kan man fråga sig? Och mitt svar kanske inte är så tydligt men jag vill känna mig så nära mig själv, i kontakt på något sätt, på mitt sätt.

Energier, strålning, rörelse- ja vi blir påverkade konstant…

På båten satt vi vid en mutad tv skärm och Danmarks morgon program gick på under tiden. Och där kom en kille och gjorde två smoothies! Intressanta kombinationer som jag verkligen ska testa.

Persilja

Gurkmeja

En hel gul paprika

I avokado

Lime

Is

Vatten än

Banan

Avokado

Lime

Rödbeta

jordgubbar

Gurkmeja

Mandelmjölk

Jag hade tagit med mig senaste numret av tidningen Hälsa och hittade det här:)!! Ännu en båtresa som väntar 😉

Vi fick en rolig dag på the Reef, det blir nog ingen repris för min del. Vi försökte hitta någonstans att äta och den här skylten så lockande ut men levererade inte riktigt upp till vad jag trodde jag skulle hitta. Det blev pizza till brorsans barn och sushi till Saga.

Trötta av lite sömn och bad en hel dag kände jag sötsuget komma krypandes när vi bordade för att åka hem. Vi köpte nicks kexchoklad och det blir nog ingen repris på den heller. Bra utan gluten och socker men… inte så bra för mig.

För mig handlar att leva med raw food att inte låta mig själv isoleras i en box. Livet händer. Och blev det inte som jag tänkt idag, trots att min ambition inte är 100 % raw, kan jag väga upp det imorgon. Imorgon blir en grön pulver fm för att låta kroppen vila och ta hand om det som den inte är så van vid.

Kram

Erica