Varm chokladchia pudding

IMG_5988.JPG

Det här lade jag ut på Instagram och Facebook i morses! Klicka här för att se fler recept med Superfoods.

Warm chocolate chia pudding for breakfast! Chiapudding was one of the most googled words 2014. I understand why. This magical seed do it all! This morningi made the quickest easiest warm chocolate chiapudding. Almond butter ( the white from monki is unfortunately not raw…), water, raw cacao powder, coconutpalmsugar and chia seeds. Put it all in the blender. Spice it up with cinnamon, cardamom, vanilla and dried ginger, for more warmth. Pore into a pot and heat for a short moment, until slightly above body temperatur ( use your finger:). Have a great day kings and queens ! ?#?chiapudding? ?#?warmrawbreakfast? ?#?rawcacao? ?#?coconutpalmsugar? ?#?almondbutter? ?#?needaboostforbreakfast? ?#?superfoods? ?#?rawfoodbyerica?Chia is hot!

Erica

Gröna smoothies i bilagan till Aftonbladet – Lugn och Platt mage

IMG_5964.JPG

Såhär inför julen publicerades en artikel Aftonbladets bilaga och lugn och platt mage med smoothies!

Om du inte känner dig taggad så här inför julen – ta ett break med en hel dag med gröna smoothies i mellandagarna. Det kan göra under för magen och om du har blivit lite för slö av all god julemat.

 

IMG_5966.JPG

 

Recepten kommer från flera olika av mina tidigare böcker; men basen i de gröna smoothiesarna är gröna blad, frukt/bär, och någon slags vätska ( ex. kokosvatten, vatten, te, nötmjölker). Och varför inte peppra den med superfoods – behövs verkligen i förkylningstider:). Bipollen ( komplett näringskälla), maca ( för mer energi och kraft), acaipulver ( galet mycket antioxidanter), hampaprotein ( för mer protein) eller lucuma ( för mer sötma och krämighet)

IMG_5965.JPG

På bilden är min fina vän Malin med sin tre veckor gamla dotter. Skönt och grönt för en mamma som behöver mycket kraft och energi.

 

IMG_5967.JPG

Gröna blad kan vara stjälkselleri, sallad, fänkål, ruccola, spenat, pak choi/ bok choy, skott eller andra gröna blad, och eftersom inte snön lagt sig ännu kan du fortfarande använda de vilda bladen.

Celebrate Christmas and Yourself with a Green Smoothie

Erica

 

 

 

Vintage

IMG_5937.JPG

Raw food på P4 Göteborg

       Klicka här så kommer du till inslaget och recepten på bilden! Raw Radio Erica    

Naturlig hudvård från One Week detox – DIY

Tyskland verkar vara på uppåtgående när det kommer till raw food. Veganrörelsen har länge varit etablerad där men nu verkar de även vara redo att ta steget mer och mer åt rohkost hållet. Jag fick nämligen ett mail från en framstående bloggare i Tyskland som ville göra en raw food bok med författare från Europa-Läs mer

I fredags gjorde jag något som jag inte gjort på flera år – avnjöt ett julbord. Det bästa och mest fantastiska julbord någonsin! Melker och hans team på Pure Bistr0 & Wine har skapat något i särklass helt unikt. I oktober träffades vi i köket på Hagabadet och hade en workshop i raw julmat. ViLäs mer

En vecka kvar til Lucia – Luciafrukost

En enkel frukost till Luciamorgonen som jag hittade bland tidigare recept som jag inte publicerat i böcker. Så den kommer här på bloggen istället! Jag ska göra raw pepparkakor, saffransgranola ( se granola i ”Mitt Nya Raw food Kök” och lägg till saffran:) och servera med kall mandelmjölk, ljummen varm choklad, äppleglögg och chokladcrisp medLäs mer

I väntans tider…..

Vi går här hemma och väntar på att något magiskt som ska ske. Sam och jag ska bli föräldrar igen och Saga ska bli storasyster. Det magiska började redan för nio månader sedan. Varje barn är ett mirakel, så mycket som ska falla på plats. På profylax kursen vi gick tidigare i höstas blev viLäs mer

Raw food inspirations söderöver med Raw Life Educators

Förra fredagen var vi på väg söderöver för vår årliga Inspirationsresa med Raw Life Educators. Raw Life Education har genomförts fem gånger och inför sommaren stundar den sjätte starten. Är du nyfiken på utbildningen till att bli en raw food inspiratör, en Raw Life Educator – läs mer här! För att fortsätta med inspirationen ävenLäs mer

Nya Produkter Superfoods Raw food by Erica

Dagsmeja är en leverantör av härliga eko produkter och snart finns tre nya produkter från Superfoods Raw food by Erica i deras sortiment. Perfekt inför nystarten i januari – men som sagt – att vara förberedd i livet är det lika bra att ha hemma redan innan januari början och vi vill rensa ut julen.Läs mer

BÖCKER

TV & VIDEO

SNABBFAKTA