Temat för torsdagens Livsrum var livsstilförändringar! Livsrum är en mötesplats som arrangeras en gång i månaden av Martin Jonsson. Han har skapat en populär möteplats för människor som är intresserade av personlig utveckling. Varje månad är det ett nytt tema och just denna torsdagen var jag varmt tacksam för att blivit inbjuden att få inspirera till livsstilsförändringar. Kvällen inleddes av Martin som delade med sig av de livsstilsval han har gjort tidigare i livet och som kanske inte skulle varit så hållbara i längden. Tur var väl att han upptäckte det och att nu kunna berätta om det med glimten i ögat – för vi vill ju har kvar Martin i 100 år till:). Sedan fick deltagarna möta varandra och berätta om sin drömlivsstil, vad de behöver sluta med  och vad de behövde börja med för att uppnå sin drömslivsstil. Så ta dig en stund och fundera hur just din drömlivsstil ser ut, vad behöver du sluta med och vad behöver du börja med för att varje dag ska ta dig mer och mer mot den livsstil som du drömmer om!

För att kunna till att förverkliga sin drömlivsstil behövs energi – och det är där raw food kommer in! Maten som ger dig energi tusenfalt, nästan så där läskigt mycket energi så du inte vet vad du ska göra av den. Många personer som provat raw food har kommit fram till mig och sagt att de behövde börja äta en del lagad mat igen för det kändes obekant och som sagt lite läskigt med denna höga energinivå. Martin var en snäll man och lät mig fortsätta inspirera trots att min tid hade nått sitt slut, när jag väl sätter igång och pratar om raw food och allt vad det innebär är jag svårstoppad….;) Iallafall var jag oerhört glad att få vara en del av torsdagens Livsrum, dels att få prata om att det är möjligt att uppfylla sina drömmar och sin drömlivsstil. Två övningar som jag sände med deltagarna hem var att

1) skriva sin perfekta dag; vad gör de, vilka träffar de, vad har de på sig för kläder, etc…För mig har detta fungerat väldigt bra när jag känner att livet är lite grått och då gör jag något av det som skulle inträffa på min perfekta dag. Jag kanske inte har möjlighet att träffa en vän men kanske ringa henne. Perfekt är annars ett ord som jag är lite kluven till att använda men i detta sammanhang gillar jag det. Ni kommer säkert ihåg en sån där dag när livet var så där på topp och du hade ett leende på läpparna under hela dagen och den där känsla av fullkomlighet fanns- det är för mig en perfekt dag. Men visst är det så att vi ska försöka att få varje dag perfekt, eller ja, nästintill iallafall..;)

Jinjee med Adagio på ryggen

2) Min kusin Jinjee, (hos vem jag introducerades till raw food) är en magisk kvinna och full av ”grace”. Hon och jag föreställde oss hur länge vi vill leva och sen gjorde en plan vad som skulle inträffa under vårt liv uppdelat i tioårsperioder. I flera veckor visualiserade vi och mediterade över denna plan, och för mig innebar detta ett lugn- jag kommer faktiskt att  ”hinna” med allt i livet som jag vill! Nu har jag tar jag upp min plan emellanåt, modifierar och blir glad över att livet finns här och kommer att finnas. Men för att uppnå min bestämda ålder då jag ska gå vidare behöver jag ge mig själv det bästa varje dag, och något av det är raw food (oj, där blev ni överraskade eller hur?!;)

Solnedgång över Miami

Den här solnedgången var den första i mitt liv då den största transformationen i mitt liv ägde rum och  med det, den största livsstilsförändring som hittills har skett i mitt liv. Jag har många fina människor att tacka för att det kunde ske men även mig själv ger jag ett stort tack, för att jag vågade och fortfarande vågar -drömma…

Här har du ett recept på juliga snaxbollar som deltagarna på Livsrum fick smaka på:

3 1/2 dl cashewnötter, finmalet i matberedaren
2 dl russin
2 msk honung
3 tsk kanel
2 tsk malen kardemumma
1 tsk muskot
1 tsk eko vaniljpulver
en nypa havssalt

Börja med att mala cashewnötterna till ett fint mjöl i matberedaren. Tillsätt kryddorna och saltet, kör igen. Tillsätt russin, kör igen. Tillsätt honung och kör en sista gång. Rulla till bollar, lagom stora bollar ger 15 stycken. Och kom ihåg – rulla med kärlek- bästa kryddan ever!

Nästa Livsrum är torsdagen den 17 december!

Kraft, mod och energi

erica

Long Live Life

Long Live Life