Jag är glad! Tredje söndagen i rad har jag varit på Friskis & Svettis och varit en svettig tjej i gymmet:) Jag gillar otroligt mycket att röra på mig, i olika former men efter snart två år utan regelbunden träning har jag fått piska mig själv lite att gå dit och låta fröken bekväm gå och gömma sig. Det handlar ju om att få in saker i sitt liv så att det blir som en vana. Det är samma att träna som att träna sig på att sluta fred på olika plan. Någonstans är det att bestämma sig och köra på….
Sista kapitlet för veckan handlar om fred med det kosmiska sinnet… Och där skriver Gabriel om det som jag just tjatat om: att träna sig att undvika negativa tankar för att på så sätt undvika en disharmoni – visst låter det käckt men positiva tankar är ju faktiskt lite roligare att tänka:). När vi är i mental och känslomässig obalans märker vi vår fysiska kropp också blir disharmonisk och ohälsa infinner sig på något sätt. Sen sprider sig denna disharmoni till våra nära och kära, ut i samhället, ut i världen och ut i universum.  Han skriver att en enda obalanserad tanke är som ett elakartat virus som kan smitta allt i sin väg. Tur är väl att det är likadant om vi tänker harmoniska tankar… Puh, tack och lov för det…
”så hur kan vi vara säkra på att våra tankar är harmoniska så att inte detta kosmiska kaos uppstår? En beprövad hemlighet när det gäller att bevara harmoniska tankar är att börja varje tanke med kärlek. Kärlek som en källa till den första tanken och det första ordet präglar de följande tankarna, orden och handlingarna”. Återigen tar han upp vikten av meditation men även bön, gott umgänge och osjälviskhet funkar oxå..
Det som kan fungera för mig när jag och mina tankar är ute och cyklar i något gjyttigt träsk är att försöka styra om de genom att bara sätta sig själv utanför för någon minut. Kretsar verkligen allt på jorden kring mig och det ”hemska” jag upplever nu? Finns det något annat där framme som gör att jag måste uppleva det jag gör? Ja, det är ju klart att de gör, hallå – vi är inte här av en slump, ska du veta… Att på så sätt tänka utanför mig och mitt söta lilla ego och tänka i liiiiiite större perspektiv kan lätta upp mina tankar och få upp mig ur träsket till en grön äng, där blommorna dofta och det är mjukt under fötterna. Och vet du… det är löjligt mycket skönare och vara på en sommaräng än i ett gjyttigt träsk;)
Söndags lunchen idag bestod av en 50 lagad/50 raw rätt. Miso har vi som favorit här hemma när vi vill ha något lagat, och är en av de få sojaprodukter som jag äter. Jag är ständigt på jakt efter den bästa och godaste mison.
Receptet är:
5 dl ljummet vatten med 2 msk miso (utrört)
1/4 vitkålshuvud
1 dl groddade kikärtor
Lägg i vitkålen i miso, finstrimlad och lägg i kikärtorna. Låt det stå cirka 5  minuter. Och njut av en näringsrik 50% raw soppa!
Nästa veckan har turen kommit till ämnet: fred med familjen…

Vi vet  vad som sker i Haiti, du kanske känner dig maktlös, vad kan du göra? Jag såg i tidningen idag flera sidor men föräldralösa barn som såg rakt in i mina ögon. vad kan jag göra för dem? Be en bön, tänka bra tankar och vara glad hjälper dem. Som jag skrivit om i tidigare inlägg – är vi många som tänker mycket på en och samma sak och önskar det bästa kan det ske under…
Wondering of wonder
Erica
Long Live Life