1. Stärk din egen inre fred genom att lära dig meditera eller be. Fråga dig ständigt: ”Byter jag bort det som är evigt mot det som strax skall dö?”
2. Stärk freden med det globala sinnet genom att tänka positivt och delta i någon grupp som mediterar för fred, som tex World Healing Hour den 31a december eller Peace the 21 st varje höst-/vår dagjäning och vinter-/sommarsolstånd, eller meditera den sista i varje månad. Eller ta dig tid vid middagstid eller klockan 7 på morgonen och meditera för fred. Enligt the Maharishi Effect visade siffror från ett sommarprojekt på Rhode Island att när en grupp på 350 personer dagligen mediterade på fred, minskade antalet i brott i det omgivande samhället 40%.
2. Stärk freden med det kosmiska sinnet genom att börja varje tanke, ord och handling med kärlek.
Lessons to learn…
I morse när mina blå slogs upp, kände jag ett virrvarr i sinnet, lite knip i magen och jag fastnade  i det tillståndet cirka tio minuter. Kände mig oförmögen att vända mig. Tände en rökelse, öppnade fönstret, tände ett ljus och satt mig på mattan på vardagsrumsgolvet och började snirkla tillbaka till mig själv och mitt hjärta. Fåglarnas kvitter, rökelsens doft, kall luft fick mig att önska mig själv en dag i tacksamhet, skratt och glädje. Efter en halvtimma, som flög iväg, hade hjärtat hittat sin plats igen. En portion Holisic Power Meal i magen och jag var laddad för dagen. Det blev lite mer fred i mig.
Jag är så stolt över en vän till mig som har börjat upptäcka sig på ett nytt plan och hur många tårar som än hon har gråtit så vet hon att efter regn kommer solsken, efter mörker kommer ljuset. Vi är alla våra egna gurus och vi har förmåga att ta oss från mörker till ljus (precis vad ordet guru betyder). Och jag är så tacksam över att få vara hennes vän och att vi är delaktiga i varandras processer – i vått och torrt. Tillsammans gör vi alla jorden vackrare – solskenssystrar!
Dark to light – you can do it!
Erica
Long Live Life!