Underbart stilla morgon över Särö…..Havet helt klart. Torsdag morgon och starkaregruppen är på plats för att fyra av en dag tillsammans med 70 personer som är nyfikna på vad som finns att lära mer om livet.

Michael Södermalm är en väl anlitad person i ämnet personlig utveckling. Han, tillsammans med Marcus Lindgren startade starkare gruppen, som kan liknas vid ett nätverk som vill visa vägen till mer utveckling och lärande om sig själv. I somras blev jag tillfrågad att vara en del av detta nätverk när det kommer till raw food. Så sedan några månader tillbaka skriver jag krönikor och deltar vid deras utbildningsdagar för Life Mastery – kul med kollegor:)!

Michael är underhållande och får sitt budskap att förankra sig – våga utvecklas – kan det i korthet sammanfattas. Några frågeställningar och ”statements” som han verkligen verkar för:
* Vad är skillnaden som gör skillnaden? Här radade han upp två spalter där han jämförde varför en del personer är negativa/positiva, hälsosamma/ohälsosamma, pigga/trötta etc. Alltså vad är det som gör skillnaden som gör skillnaden?
* Veta vad du vill, egentligen? Att vara ärlig mot sig själv och svara vad du egentligen vill i olika situationer.
* Ditt tillstånd avgör varje sekund hur du väljer att reagera inför olika situationer och möten med andra människor. Här pratar Michael mycket om att höja sitt lägsta tillstånd. Att när livet är tufft ligger det på en 7:a istället för en 1:a och att det pendlar mellan 7-10, och inte 1-10.
* Hur stärker och utvecklar jag mitt tillstånd? 1)Kroppen. 2) Knoppen. 3) Fokus

Markus Greus var en av föreläsarna den här dagen. Markus arbetar och brinner för något som heter posturalterapi. Läs mer på hans hemsida här, super super intressant! En annan Marcus som också föreläste under dagen var herr Lindgren som startade starkare gruppen. Marcus ämne är kost och han gick in på flera rader med siffror; några av dessa siffror var att under de senaste 40 åren har vi förändrat kosten lika mycket som vi gjort på 40 000 år” och att vi i början av 1900-talet åt 2 kr socker per person och 2010-talet äter vi 85 kg socker per person. Att utvecklingen går fort på alla sätt är ju tydligt…

Jag visade under mitt framträdande hur deltagarna kan göra härliga runda after eight bollar till fredagsmyset och hur lätt det är att byta ut zucchinipasta mot den vanliga pastan. Zucchini är mycket energisnål och innehåller mycket näring per kalori. Det är en välbalanserad blandning av bland annat kalcium för skelettet, järn för syretransporten i blodet, kalium och magnesium för vätskebalansen samt folat för nybildningen av celler. Zucchini innehåller dessutom rikligt med skyddande antioxidanter.

Recept på runda after eight

5 dl cashewnötter
1/2 dl honung
7 droppar pepparmyntsolja
1/2 dl kakao, raw
Kör cashewnötterna till ett fint mjöl. Tillsätt övriga ingredienser och kör igen. Rulla till bollar.
Du kan bli medlem i starkare genom att klicka här och uppdatera dig med det senaste inom utveckling.

Raw food make you stronger

Erica
Long Live Life