efter sol och värme i Portugal:)!
Men jag ler och möter varje regndroppe med tacksamhet över det som har varit, är och kommer att vara. Tänk att den enda platsen på jorden som vi alltid är hemma på är inom oss själva, det tänkte jag på när jag vaknade i morses. Vad som än förändras kring oss; vi reser, flyttar, fixar iordning hemma – så bär vi med oss vårt hem inom oss. Sen vill jag dock säga att det är väldigt skönt att vara hemma, hemma, och då menar jag att vakna i vår egen säng, dricka vårt renande vatten, leka med Saga på gården, möta vänner, luncha med Sam på vårt favvoställe eller som nu, sitter i soffan tidig morgon och skriver det här, invirad i filtar med tända ljus.

Som Malin Berghagen skriver på sin blogg, om den tacksamhet att få träffat så många underbara människor på bara en vecka i Portugal, det har varit fantastiskt!! 200 personer på en och samma plats som bara älskar att röra på sig! Sam och jag brukar känna oss ganska ensamma när vi älskar och träna på våra semestrar, att det är en del av vår livsstil men ensamma kände vi oss inte denna gång;)!

På min föreläsning pratade jag om energi i livet, hur vi kan göra så att vi får mer energi i livet och hur raw food kan hjälpa oss att får det. Jag pratade också om att det inte bara handlar om mat utan om så mycket mer!

Som till exempel ha vänner som Malin och Magnus ( deras underbara barn) som och hängde en broccoli på vår dörr- det ger mig energi! Tack för att ni finns!

Varje fredag intar Springtime Travel en liten bergsby, för att antingen springa eller gå stavgång en hel förmiddag.

Vyn var helt enorm och byn pittoresk. En sådan där by där tiden står stilla. Malin tipsade mig om en liten diversehandel där man kan köpa nyslungad lokalhonung. Och för endast 6 euro fick jag 8 dl honung som blir en present till min mamma ( läser du detta mamma, så får du låtsas bli förvånad och glad;).

Jag var med i gruppen som stannade i byn för att kunna möta målgångarna med vatten. Så under tiden myste vi runt i byn och ”ansträngde” oss på uteserveringen på den lokala restaurangen.

Solen i Portugal finns bevarad i mitt hjärta och alla fina människor likaså. På den sista yogaklassen som Sam hade gav han alla deltagarna en hemläxa- att göra tre solhälsningar varje dag. Så imorses gjorde jag det, min hemläxa ( fast jag inte var med på klassen så tänkte jag göra min läxa ändå). Jag gjorde dem med intentionen med att önska alla en solig dag, en sol som skiner inifrån och ut. För fler inre solar behövs för att väga upp regnet som faller ner här i Göteborg. Snart åker regnkläderna på och en promenad genom Slottsskogen!

Det finns många personer som tränar mycket och äter bara eller till stor del raw food, se vidare på deras sidor för att få mer inspiration till din träning och raw food!
http://yogajona.se/
http://www.foodnsport.com/
http://fredrikolmqvist.wordpress.com/category/eating/
http://www.runningraw.com/
http://www.koyawebb.com/
http://www.brendanbrazier.com/
Jag firade veckan, det sista jag gjorde, med en halvliter färskpressad apelsinjuice. Det var som att dricka solstrålar!

Sun, Raw food & Friends – Pure Energy

Erica
Long Live Life!