Min ayur veda vän Anncha på Brahmas cosmos gav mig ett super tips för raw foodister, för alla personer faktiskt. För detta är ett tips som balanserar alla doshor. Det är att dricka lång peppar te! Nu när det börjar bli kyligare ute värmer det kryddiga teet upp dig inifrån. Du brygger pepparen, som ser ut som avlånga peppar korn, med vatten och helst låter det sjuda tio minuter. Köper du hela pepparkorn så mal dem i en mortel eller elektrisk kaffekvarn. Teet för mig gör att jag blir lugn och varm, helst om jag får den lätta Raw food feelingen. På Bali köpte jag direkt från leverantören och önskar så här i efterhand att jag köpt mer än en förpackning. I välsorterade hälsokoster eller ayur veda affärer hittar du lång pepparen.
Warm & cool
Erica
0 kommentarer