Det har varit jullov och jag har tänkt, funderat och undrat över vad det är som jag egentligen, egentligen blir lycklig utav. Och hur jag än vrider och vänder på det så kommer jag fram till att det är när jag följer mitt hjärta som jag är lycklig.  Vad som är rätt i hjärtat kan skilja från dag till dag och för att följa den dagskänslan finns olika sätt.
Du kanske känner igen den där omtalade magkänslan, vår andra hjärna sitter där brukas det sägas. Jag försöker låta min hjärna vila och gå mer på ” den andra hjärnans  intelligens” och vad mitt hjärta berättar för mig. Jag märker att stunder då jag varit olycklig är när jag inte uppmärksammar dessa två sätt som vägledare genom livet.
Det kan vara så enkla saker att jag istället för en grön smoothie till frukost bara vill ha underbara tahinibollar. Om jag låter min hjärna styra och säga ” nu ska vi minsann dricka en grön smoothie, för det är så bra….” och min kropp bara signalerar ”Hej! Finns det någon här hemma? Kan jag få något som är värmande och lite tyngre – det skulle jag behöva för att vara glad”. Eller så kan det vara att jag bestämt mig för att gå ut och springa men hela jag sänder signaler till mig själv att jag vill ligga länge in yinyoga positioner på vardagsrumsgolvet.
För att du ska få möjlighet att lyssna vad hjärta och mage berättar för dig, ta ett break, ta en paus, andas, skapa utrymme där du faktiskt kan lyssna och känna. Just att stanna upp och ta en paus har jag skrivit om i flera nyhetsbrev men kan, i varje fall för egen del, inte påminnas för många gånger om.
Det jag delar med mig kanske kan vara ett tips för dig att möta denna magiska år med mer hjärta och mage och låta dig följas av dess intelligens….

Listen to your Heart & Tummie

Erica