Då var det dags igen, för årets gröna juice fasta.
Det blir en del olika reningar, faster, vetegräs och detoxpaket för min del. Kanske inte för att jag är så full med ”skit” utan att jag bara är så enormt nyfiken på min kropps gensvar på olika sätt att rena sig.
För tredje året i rad gör jag en rening innan min födelsedag. Det blir som en manifestation att ett år har gått och att nytt är på inträdande. Det gör liksom utrymme både i kropp och sinne att få mer klarhet över min intention av det kommande året och vad jag vill ska ske under det jordsnurret.
I enlighet med Gabriel Cousens lära fastar jag endast på gröna juicer. Det är gröna blad i mängder ( hade en suverän bild på detta men av någon anledning vill inte bilder laddas upp, så jag får försöka att dela med mig av den i ett annat inlägg), zucchini, gurka och citron. Gott i munnen – nja men gott i kroppen JA!! Nu är jag bara inne på dag ett men jag har ändå energi uppe för att skriva detta inlägg och klockan som närmar sig halv tolv. ( har egentligen ”dataförbud” efter nio för att inte lura mitt system med det blåa skenet från datorn och den ska tro att det är dag men idag så kände jag att massor av energi fanns)!
Anledningen till att fasta på gröna juicer är att du inte påverkar ditt blodsocker överhuvudtaget, det får dit att ”nollställa” cellminnet från exempelvis det söta, och du får i dig massor av näring & klorofyll samt du får i dig stora lass med sallader som inte behöver smältas i magen utan går direkt till dina celler för att städa och boosta.
Min huvudsakliga intention med denna fasta är att göra utrymme inom mig själv för vad jag vill ska vara en del av mig.
Jag märkte också att eftersom gröna juicer är ett dagligt intag i min kost, har det mentala inte gjort en sån stor sak av att just bara dricka gröna juicer i en vecka. Jag har även förberett min kropp med att äta lite lättare i förra veckan och inte så mycket, så övergången blir ännu lättare.
Jag dricker cirka 3 liter grön juice som är utspädd med 1/3 vatten och 5 dl surkålsjuice om dagen, och örteer om det skulle behövas. Ikväll drack jag tulsi te för att jag var lite trött och frusen efter jag somnat till när jag la Saga. Tulsi hjälper till att balansera upp kroppens hormonsystem och blir som bomull över stressade nerver och fungerar bra på kvällen för att runda av dagen.
Ikväll så yogade jag på en yogaklass som Sam höll och fick svettas ordentligt – det blev en skön start på fastan. Annars när man fastar kan man ta det lugnt med träningen och mestadels ta promenader eller stretcha, så jag får se hur energin är kommande dagar vad träningen blir.
Och du som läst tidigare om mitt tränande och det toppenbra program Sam satte ihop åt mig som skulle resultera i en ebook och att du kunde följa min resultat fullt ut här på bloggen föll när livet kom emellan mig och min plan. Ibland blir det ju så att verkligheten stiger in i hallen och säger : ” nu är detta viktigast”. Det som var viktigast var att vår dotter Saga fick en slags hudsjukdom som gjorde att hon behövde all min uppmärksamhet samt att hon inte kunde vara på förskolan. Så nu efter snart fyra månader har Saga läkt och jag tackar naturen och alla de som hjälpt oss på olika sätt. Så min träning och kostplan blev inte det viktigaste. Men jag har tagit med mig att jag fortfarande styrketränar en gång i veckan, kör intervall en gång i veckan och yogar så fort jag kan komma åt på tidig morgon eller sen kväll, och för det är jag tacksam.
Så nu blir det investering i mig själv genom en grön juice fasta:)!
Som jag skrev i förra inlägget har jag en glädjande nyhet för oss raw food:are, det står på spirning i vårt köksskåp och snart ska du få se!

Happy & Healing

Erica