Min man är förkyld. På riktigt.. Så jag försöker ge honom saker så den snabbt ska gå över. Förutom vila och sömn som är det bästa, gjorde jag starkt citron och ingefärs vatten. Jag hittade en burk dunder honung som Sam fick av svärmor i julklapp som kom till väl pass. Smakar som en superstark halstablett men sötare. Svider gott i halsen:). Och så fick han en bricka med supervitalis, d- vitamin, Bipollen och vatten med citron och mineraldroppar.
En goja jag ofta gör när jag känner att det börjar krypa på en förkylning är att pressa en citron, riva ingefära, honung och spirulina. Det rör jag ihop och äter flera gånger om dagen- ofta så funkar det.
Kom ihåg att dricka mycket och låt kroppen vila från fast föda helst så den blir helt fokuserad på att bli frisk. Ät mat med c vitamin och bädda ned dig.
Något jag också gör om jag blir sjuk, som jag blev i november, att jag söker varför jag blivit sjuk på ett holistiskt vis. Lyssna till dig själv så får du svaret, ibland kan det vara så enkelt att det är en bacill från dagis som följt med hem.
Ett sista tips- var utomhus så mycket du kan och andas frisk luft.
Saga önskade pepparkakor och jag ska testa ett nytt recept med kokosmjöl som jag kommit på men degen kommer rullas till bollar istället för att gräddas i torkugnen.
For your Health
Erica