Tips för att du ska få en härligare Sommar med Raw food!
* Plocka & Frys in bär – hitta en självplock eller grannens buske. Minns sommaren hela vintern!
* Frossa i Vilda gröna blad, kika vidare på skogsskafferiet, för vilka som är ätbara
* Gör glass på banan och bär eller avokado och frysta bär för en sockerfriare variant. Eller för en gräddigare variant på cashewnötter.
* Picknicka på grönsaksstavar, goda grönsaksstavar och noriark
* Hacka en persiljetaboulehen och gör en hot salsa till grill kvällen. Nej, det går inte att grilla under 42 grader, men hur raw du vill vara bestämmer du själv. Men skippa en mäktig potatissallad och en dipp från en påse kan göra grillkvällen godare
* Ta med en gurka istället i kylväskan till stranden. En het dag på stranden kan du behöva återställa vätskebalansen.
* Gör en – tre dagars fasta på gröna smoothies
* Ha raw pajdeger redo i frysen. Lätt att ta fram när besöket kommer oväntat.
* Solskyddsfaktor – ät mycket antioxidanter, använd en t-shirt, sitt skugga, smörj in dig med kokosolja
* Plocka örter, nässlor etc torka, gör ditt eget te på vintern
* Örtoljor – ge bort presenter. Mixa en fin olivolja med färska örter, häll upp på en fin flaska
* Solsveda – ta på kokosolja, yoghurt eller aloe vera
* Juica Blasten på morötter och rödbetor
* Frossa i Sallader variera med dressingar.
* Få i dig tillräckligt med Vätska – gör magiskt vatten ( vatten som du viskar fina saker till, och pimpar med lite färska örter eller bär.) Gör egen raw food Saft – mixa bär med stevia, honung eller xylitol och servera i en fin kanna. Skåla i kombucha. Gör massor av läskande Iste.